關於日語會話練習 - 學習

大家好
想請教大家：想練習日語對話，用什麼樣的方式才能達到好的效果？我之前都找日本人語
言交換，一段時間後發現，如果沒有一個固定模式的話，最後都是我被交換了@@（他們國
語變好，我日文依舊）。

想過兩個方法：
1 找想學中文的日本人規定時間，一半講中文，一半講日文，並搭配用書，直接練習書上
對話
2 找同樣想練日文對話的台灣人，搭配用書練習

請問上述兩方案哪個會比較有效呢？感謝有經驗的朋友回應，謝謝喔！！

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