關於宿醉的問題 - 過年

1.喝酒前先墊飽肚子，最好先吃一些肉類，因其中的脂肪與蛋白質可以停留在胃中較長的時間，脂肪還可以保護胃壁在胃中形成保護膜，避免傷胃造成嘔吐反胃。
2.注意喝酒時的速度，必須以少量並且慢速的喝，切記不可狂飲，中國人應酬中最盛行的拼酒文化，也是最容易造成宿醉的原因，不管你喝的是酒精含量較低的啤酒或是紅葡萄酒，只要大量與快速的乾杯都有讓你宿醉。
3.喝酒時所配的小菜中韭菜、蔥、蒜、豆干、豬肝都含有豐富的維生素B群，一面喝酒一面多吃這類食物，對於保護肝臟與代謝酒精有很好的幫助。
4.酒後多喝一些湯湯水水的東西，最好是含有薑的薑絲魚湯，以緩和因酒入胃中所造成的胃酸分泌過多所引起的噁心嘔吐等胃部不適的症狀。
5.酒後多吃水果也是很好的辦法，水果中有豐富的維他命C、維他命B群、果糖、葡萄糖，都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用，特別是西瓜含有豐富的水分與維他命C或是柑橘，藉由水果的酸性來調和對解酒也有幫助。
6.除以上這些，常在吃大餐時最後上的甜點甜湯等，也是很好的解酒劑，尤其是綠豆、紅豆湯、蜂蜜檸檬汁等有豐富的維生素B群，又有利尿的作用的甜品，可以幫助酒精的代謝。

宿醉後的頭痛經驗阿
告訴你
一起床後就泡一杯250cc熱茶.不是買'現成'的.一定要用'茶葉'泡喔.最好要'濃'一點.熱熱的.慢慢喝.喝完'頭'就不痛了

不是有那些說什麼"以毒攻毒"的方法嗎?
那個千萬不要嘗試唷
因為照醫生的說法是,那只會更嚴重而已!

多吃毛豆比較不會宿醉.如果知道要大喝.建議先喝牛奶墊墊胃.如果不小心喝醉了.可以試試金佶檸檬加綠茶.這是本人的一些小偏方.試試吧

【自我治療小妙方】
【宿醉】
1.喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。
2.吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒精。
3.服用止痛藥，如阿斯匹靈，但不要服用太強的
　止痛藥，以免上癮。
4.喝肉湯，可補充體內流失的鹽及鉀。
5.補充水分。
6.服用綜合維他命B。
7.服用胺基酸膠囊。
8.喝些咖啡。
9.飲食均衡。
10.等待一段時間就可以恢愎正常。
11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒，喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少
　，飽腹時喝也可減少宿醉。
12.不同的酒有不同的症狀，伏特加等白酒較好，康涅克、白蘭地
　、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。
13.避免有氣泡的飲料，除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會
　加速酒精進入血液。
14.體重愈少者，能喝的酒就愈少。