關於圓禿之後的髮量 - 健康

我想請問在圓禿之後的髮量會回復至原本的樣子嗎？
因為小弟早在6～7年前，曾經在頭頂有約3個50元硬幣大小的圓禿，
之前看了醫生，也塗了藥，過了幾個月之後才慢慢長出頭髮。
不過我用相機拍自己的頭皮，
發現目前每個毛孔都有一根或2根頭髮，
但就是看起來稀疏很多，有一種好像快禿頭的感覺。
不知道是活的毛囊變少了，還是每個毛囊要長3根才正常？(我其他沒圓禿地方的毛囊有3根毛髮)
而且在圓禿之後，就常常會掉頭髮，
掉下來的頭髮有新細頭髮，也有跟目前頭髮長度一樣的。
是不是我的毛囊已經不再健康了呢？
小弟的頭髮算是油性髮質，所以天天有洗頭
洗完後也沒有用吹風機，怕傷到髮質(已經很爛了，不能再傷到了)
都是輕輕梳頭梳到乾，或讓它自己乾，
選擇的洗髮精也是挑沒有矽靈的(所以洗完頭，沒有滑順的感覺)
我也發現，頭頂之前圓禿的地方，有時會有一個小紅點，
看起來就像是發炎的毛囊一樣(猜的)，因為從那個小紅點長出的頭髮，
被風吹動時就會有癢的感覺。
目前是打算天天跑步(有氧運動)，看能不能改善。
但還是想請問…我的毛囊還有救嗎？
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感謝這麼多人熱心的回答，
小弟昨日買了無患子洗髮精，想試看看。
全年都是洗冷水澡，所以頭髮也是用冷水洗。
最近天氣熱也開始維持跑步，因為之前當兵時天天跑三千，
印象中剪平頭的我，頭頂的髮量並沒有感覺稀疏，好像是正常的濃密度，
所以要加強運動。
明後天要來看皮膚科了，請教醫生還是比自己擔心的好