哪些元素及養分是恢復肝臟功能所必要的?◎維生素B群無論吃進去的營養素是醣類、蛋白質、脂肪,肝臟都是一個很重要的消化代謝與吸收的器官,而維生素B群正是擔任這些營養素在肝臟的吸收代謝作用不可或缺的輔?角色,平日攝取含足夠維生素B群的食物對於肝臟的保健也是很重要的,B群含量較多的食物包括酵母、動物的肝臟、全榖類等。對於有肝功能較差或是肝炎的患者,每天最好能多補充相當於2-3倍於RDA的B群,將有助於肝功能的復原。◎解脂素(Lipotropic agent)解脂素是一群可在肝臟中協助脂肪代謝物質的總稱,主要作用就是脂肪的乳化作用,強化脂質與膽酸結合的反應,天然食物中含解脂素最多的就是卵磷脂,然而,市面上的卵磷脂品質參差不齊,有的產品含了許多的三酸甘油脂及一般體內就已大量存在的磷脂質,解脂素的濃度反倒很低,攝取這樣的產品有時反而是一種負擔,如果是針對肝臟保養時,可選用磷脂膽鹼(Phosphatidylcholine)含量較高的產品(23%以上)或是選用特別將磷脂膽鹼濃縮出來的產品。磷脂膽鹼進入體內後會分解產生膽鹼(Choline),臨床上證實膽鹼的確有加速脂肪肝的排脂作用。另外,同屬於解脂素的還包括同存在卵磷脂中的肌醇(Inositol)、DL-蛋胺酸(DL-Methionine),解脂素不只有利於脂質的代謝,更是細胞膜的穩定劑,近年來,許多生化研究發現,大多數的器官病變及癌變都是由於細胞膜受到自由基侵襲所致,解脂素能使強化細胞膜的穩定性,降低自由基對細胞的破壞性,這樣的作用對於必須經常面對各種毒素或是遭到病毒破壞的肝細胞也同時具有保護作用。◎優質蛋白質蛋白質對肝臟來說除了是製造脂蛋白的主原料外,對於曾受毒素(化學物質、自由基、酒精等)或病毒破壞的肝細胞是具有修復作用的,不過,選用人體較能利用的優質蛋白質如雞蛋、牛肉等,其中蛋白質所含的胺基酸種類比較是人體可以利用的,不過對於肝硬化合併肝昏迷的病患,高蛋白飲食是被絕對禁止的。◎蜂膠蜂膠含有一種名為焦咖啡奎寧酸的衍生物(dicaffeoyl quinic acid derivatives),臨床實驗發現這種成分對於肝功能的恢復具有明顯的效果,即使是對因遭受如四氯化碳或酒精中毒所造成的肝損傷也可以達到細胞修護的功能。蜂膠中的黃酮素也同時具有抗氧化作用,這對於因毒素、化學物質等自由基所侵犯產生的肝機能下降或更嚴重的肝疾都具有防治的作用。雖說,肝病至今是還沒有特效藥的,但是一旦發現有肝疾患時,還是應該聽從醫師的指示,定期追蹤病情,配合均衡的飲食及充分的休息,如果是嚴重的急性肝炎或肝硬化、肝癌更不可一謂相信偏方而忽略了正規的醫療,甚至耽誤了治療上的最佳時機,那可就真的是得不償失了。B肝帶原者的調養法 日常生活調養得當,是B型肝炎帶原者避免轉變為肝硬化、肝癌的重要因素。專家建議B型肝炎帶原者,應注意下列飲食與生活習慣── l 避菸酒醫學研究顯示,有抽菸、喝酒習慣的B型肝炎帶原者,其罹患肝癌機率是不抽菸、不喝酒的B肝帶原者的4至5倍。 l 多吃深綠色蔬菜研究報告指出,一星期吃六餐以下深綠色蔬菜的B型肝炎帶原者,其罹患肝癌的機率,是吃六餐以上者的4倍,因為深綠色蔬菜所含的維生素A,可預防B型肝炎帶原者轉變為肝癌。 l 少吃發酵食物醫學已證實,黃麴毒素是導致肝癌的因子之一。因此少吃花生製品、豆瓣醬、豆腐乳、豆豉或臭豆腐等發酵食品,可以減少食入黃麴毒素的機會。 l 保持均衡營養平日飲食講求均衡的營養,不必特別吃補;隨意進補,反而加重肝病病情。 l 不要亂服藥物不要自行服用「保肝丸」、「強肝丸」等成藥,以免加重肝臟負擔。 l 作息正常保持規律的生活起居,避免勞累。 l 培養運動習慣運動可提高身體機能,只要體力允許,不必限制運動量和運動方式。 l 定期追蹤檢查B型肝炎帶原是轉變成肝硬化、肝癌的最大元凶,請務必與醫師配合,定期做追蹤檢查。
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我是B肝帶原者,常發現很多人對於肝臟的檢驗報告都弄不清楚,
這個部落格有不少肝炎肝病防治新資訊,希望對您有幫助
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003
此外,政府多年來投入數億元的資金在肝炎肝病防治上,"工研院"已經有了新的技術突破,
工研院成功開發的保肝草本新配方,國家級研發認證
適合 B型肝炎.各種肝病.皮膚問題(痘痘斑點).疲勞熬夜.抽煙喝酒的朋友
都是讀書惹的禍 =_=
後來畢業後 開始工作 生活作習變的很正常
均衡飲食 在幾個月前去驗 已經掉回正常值了
1.正常的作習時間
2.飲食均衡 不要挑食
一段時間後就會正常
約1~2個月就好了.但仍有少許病毒在體內....
◎最新醫學臨床証實:如果你體內的NK細胞多而且活耀.那你根本不用再怕生病或得肝炎了。在每個人體內都有專門消滅細胞的NK自然殺手細胞.每個人不同的數量多寡與活耀程度, 會隨著你的身體狀況而下降.
◎◎最新醫學証實:人體90%的疾病歸因於〝免疫系統失調〞所致。很顯然的只要免疫系統功能能強力提升,人體90%的疾病將能穫得健康的改善。
◎◎美國4LIFE公司的產品 -- 傳輸因子(Transfer Factor)及免疫強 (Transfer Factor Plus) 提升殺手細胞(NK)的能力分別為283%、437% 。
◎◎在蘇俄國家醫學中心臨床實驗證實.在48小時內新免疫強能激發人體的自然殺手細胞到437%.可以消滅你寶貝體內的細菌及病毒.甚至連頑強的癌症病毒.他也可以消滅97%的癌細胞(已超越現在化療用藥物白介素-2,其殺癌細胞之效果為88%),有260位肝炎病人在每日使用2顆Transfer Factor Plus經過2個月之後260人,健康狀況良好,肝炎病毒完全消失。效果達100%.為目前全球最佳免疫產品,稱之為黃金白介素-2 (Golden IL-2)”。
◎◎根據美國Institute of Longevity Medicine針對全美196種號稱能改善免疫系統功能產品之評鑑報告,能增加人體自然殺手細胞(NK)的效果: 其中諾麗果汁15%、蘆薈15%、大蒜精21%、初乳粉23%、冬蟲夏草28%、日本蘑菇42%、紫錐花43%、IP6肌醇六酸49%、4LIFE公司的傳輸因子283%(第二名)、免疫強437%(第一名)。
預防生病要是全面性的防禦與治療,吃抗生素不是很好的辦法.提升你身體的抵抗力才是積極性的做法。
◎◎生機飲食也是可行的,但是時效太慢了,又不很方便.現在多一種選擇.而且是在很短的時間內就可以改善身體的健康狀況.費用也不是很高.
以上這種效果很好,時效快又便宜,可以參考看看
詳細資料也可以自己到以下網址去研究看看:
http://xn--v0q73mn5duw2e.com/