關於治療駝背 - 新竹

By Edwina
at 2017-10-24T01:28

Table of Contents

因駝背導致背肌無力,並且影響到腰產生坐骨神經痛

去了三次全人物理治療所, 治療師說得根治駝背才能好.

說得靠自己隨時注意姿勢.

新竹有哪位醫師專長是看矯正駝背的呢?

目前有聽治療師說的, 練貓式強化背肌跟練腹肌, 還有貼牆.

但隨時注意姿勢這點, 因為駝背太久,除非隨時有鏡子照,也無法判斷自己有沒有正確

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Tags: 新竹

All Comments

By Elma
at 2017-10-26T00:37

慢跑+重訓就會變正常了，重訓以背肌為主這樣姿勢很快就會調整回來了

By Linda
at 2017-10-27T23:47

先習慣抬頭挺胸的姿勢，要先知道挺直的感覺

By Leila
at 2017-10-29T22:56

之前因為是打拳，腰桿要打直才有型，就習慣這個姿勢了

By Skylar DavisLinda
at 2017-10-31T22:06

瑜珈也很不錯我朋友只去按摩矯正完全沒幫助

By Iris
at 2017-11-02T21:15

可先自我伸展胸大肌駝背跟坐骨神經痛是兩回事~

By Kelly
at 2017-11-04T20:25

伸展重訓+1, 可以先找私教調整一下, 一輩子受用的

By Olivia
at 2017-11-06T19:34

想知道+1，駝背習慣了要坐直覺得好難QQ

By Christine
at 2017-11-08T18:44

那有推薦瑜珈的私人教練嗎

By Delia
at 2017-11-10T17:53

去上瑜珈或皮拉提斯的課，有用

By Jack
at 2017-11-12T17:03

我也是駝背人，建議瑜伽或游仰式情緒也很重要喔><通常是壓力大或天性容易緊繃會下意識弓著背

By Ina
at 2017-11-14T16:12

習慣姿勢要上皮拉提斯或亞歷山大這種專攻習慣矯正

By Vanessa
at 2017-11-16T15:22

舞蹈類的課程很有效，針對駝背瑜珈不及舞蹈有效

By Elma
at 2017-11-18T14:31

不用物理治療啦，重訓（特別是背部），練起來自然就挺胸不駝背了

By James
at 2017-11-20T13:41

駝背很大的原因是前後側肌力不平衡造成的，推薦新竹的Rrt體適能空間, 教練很專業

By Zenobia
at 2017-11-22T12:50

運動一輩子受用+1

By Quanna
at 2017-11-24T12:00

那可以推薦皮拉提斯一對一教練嗎?

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