閒聊開始健身是不是就要健到生命結束 - 閒聊Gilbert · 2020-06-03Table of ContentsPostCommentsRelated Posts一旦開始健身 是不是就會一直持續下去 不練好像會掉很快？我看很多健身名人到年紀很大還有繼續健 板上的健身女孩也有這種覺悟了嗎 -- 閒聊All CommentsCallum2020-06-05要培養成興趣才能持續阿Gary2020-06-07說你練身體健康的就好Sandy2020-06-09自己想成為什麼樣的體態就會保持動力在而且是快樂的Valerie2020-06-10https://i.imgur.com/jNOKXR7.jpg 任何事都要持之以恆Aaliyah2020-06-12練久了看到自己的改變就會愛上啦，根本不是負擔而是一種享受Xanthe2020-06-14樓上我懂，我的薪水也是持之以恆呢！樓樓樓上 更正Irma2020-06-15手好粗，一拳就能打死我惹Faithe2020-06-17四樓照片豪恐怖，大概跟你擊個掌我手臂就斷了@@Lily2020-06-19生命不息，健身不止Edward Lewis2020-06-21健身很舒壓啊Elma2020-06-22陪長輩去看骨科 醫院佈告欄也在教長者做簡單肌力訓練Bennie2020-06-24有練過要維持巔峰狀態很難，但是維持一個型不難John2020-06-26不可能掉很快啦Olga2020-06-27應該是要維持 不要一直追高Elma2020-06-29推四樓Ethan2020-07-01https://i.imgur.com/hWLaUHD.jpg 沒在健身路過Agatha2020-07-03樓上正妹Eartha2020-07-04健到沒興趣為止 沒想到我三分鐘熱度的人竟然健身快一年了 豪感動George2020-07-06圖勒Carol2020-07-08我加入健身3個多月 體重減了10kg 興趣 自信找回來Zora2020-07-09跑步跑了幾天厚 就會覺得今天沒跑怪怪的 健身大概也是這種感覺吧Frederic2020-07-114樓好猛肥肥沒有持之以恆我檢討Mason2020-07-1319樓.....Odelette2020-07-15有基礎肌肉量不會掉那麼快 你想太多了Skylar Davis2020-07-16其實你老了以後更需要健身維持肌肉量，所以一輩子的沒錯！Sandy2020-07-18有健身過的人練回去會比較快Sandy2020-07-20想被4樓勒勒看Ethan2020-07-21樓上，我認識一個專練核心肌群的女生。 某方面超級強Robert2020-07-23哪方面Xanthe2020-07-25跟以前學音樂一樣，半路放棄一堆 有天賦的隨便贏苦練的Edith2020-07-27不要開始 就不會有這問題了Edward Lewis2020-07-28once a quitter,always a quitter!Irma2020-07-30還是要運動保持骨密跟肌肉啦，你看家裡長輩那種老倒縮的，又駝背又容易跌倒，你想要人生最後一哩路困在這種爛身體裡嗎Rachel2020-08-01維持好的體態，自己看了也爽啊Zenobia2020-08-02四樓可以打爆板上九成夾女孩油肥宅Hardy2020-08-04想健就健 想停就停Linda2020-08-06某m看的出來沒在健身Noah2020-08-08四樓好猛ㄟ 而且很好看Anthony2020-08-09沒健身貼圖幹嘛啦XDDDEmily2020-08-11不會啊運動很爽 應該要養成習慣啦Kama2020-08-13怕練太壯 不敢練Ophelia2020-08-14在健身房常看到中年媽媽身材超好皮膚也很好 就會希望自己到那個年紀也能維持那麽好 有健身真的還是有差Noah2020-08-16開始吃飯是否吃到死。開始拉屎是否啦到死Noah2020-08-18是 完全無法停止了...Olga2020-08-20念阿彌陀佛求生極樂世界Sandy2020-08-21我的問題就是即使看到改變我還是無法喜歡運動....John2020-08-23四樓太強 好好看Christine2020-08-254樓讚Emily2020-08-26會不小心練太壯很不方便Irma2020-08-28https://youtu.be/o625rylh3bYVanessa2020-08-30妳在路上看看那些普通的老人，看看妳是選擇老了要坐輪椅，還是著拐杖，還是想要健步如飛，妳在來考慮要不要一輩子健身。Callum2020-09-01種瓜得瓜 種豆得豆，世事就是這麼單純。Sandy2020-09-02健身是迷思 運動才是重點，運動本來就跟吃飯一樣要做一輩子，為什麼?為了健康阿，大觀點來看運動風氣不興盛就會造成該國XX病夫Candice2020-09-04有在運動真的會有自信，老了也比其他同齡人健康年輕Hazel2020-09-06很明顯沒在練就不用特意放照片了Yedda2020-09-07健身是一定要的好嗎，肌肉力量不夠關節會不穩定。Iris2020-09-09什麼年代了還有人覺得隨便練就可以很壯？Kama2020-09-11哪有這麼容易？尤其是女生更難Caroline2020-09-13近幾年大眾關於這塊認識不少 看推文就知有沒有觀念了Isla2020-09-14重訓跟有氧一直在戰 我是覺得有保持運動習慣都不錯 有看過天天遊泳沒重訓的阿罵身體也很硬朗 外觀也顯的年輕Hazel2020-09-16某樓沒健身幹嘛放圖（白眼William2020-09-18真的練下去才知道想練壯是要用力練的Kumar2020-09-19想練壯是有點難度的，沒配合飲食訓練沒按表操課真以為誰都能巨巨喔XDIrma2020-09-21練有氧是真的沒啥屁用沒錯，特別是年老肌少症開始時Linda2020-09-23更是沒用，又不能長肌肉，很快就做輪椅躺床了Anthony2020-09-25沒錯啊，我就是為了身體健康所以我會練一輩子。Brianna2020-09-26講出肌少症有概念 不過有氧強度拉高也是可以 但不比重訓Charlie2020-09-28四樓手臂漂亮!!!!!Hedda2020-09-30四樓好帥Erin2020-10-014f偶像Andy2020-10-034樓線條好棒，我練了一年只有一咪咪咪的二頭 QQIna2020-10-05因為你覺得很累很痛苦才比較會有這樣的念頭變成習慣之後 就不會覺得健身運動這類的事情長久做需要什麼覺悟了Regina2020-10-06運動才是重點==Puput2020-10-08沒在健身是放出來給人笑的嗎Michael2020-10-10想追4樓igHedda2020-10-12四樓標準練太壯啊Zenobia2020-10-13勇猛健康的身體要花一輩子培養Kumar2020-10-15健好就收，不用太健Yedda2020-10-17推4F那張超漂亮Elizabeth2020-10-184Quanna2020-10-20四樓可能比我壯><Doris2020-10-22沒健身po圖很幽默啊...Olivia2020-10-24想被4樓鎖喉>//<Linda2020-10-25養成運動習慣，看見自己體態的改變，不只穿衣服好看，自信心也都整個爆棚XDMadame2020-10-274樓的胸好厚 上胸也練的很棒 猛Ursula2020-10-29四樓手臂線條真美Zora2020-10-30沒健身硬要放圖是在幹嘛..............Connor2020-11-01腋下好乾淨John2020-11-03沒在練的很好笑啊Rebecca2020-11-05這又不是海灘版 ，19樓很幽默阿Noah2020-11-06不練不會掉更快 除非你每天蛋白質攝取量不足Jessica2020-11-08我覺der喇 你練一段時間後 身材變好 就會愛上了Rebecca2020-11-10說我練太壯的真的過譽了欸 我都不敢說我在健身 我都說亂運動Candice2020-11-11每個人都應該要持續健身James2020-11-13等你練出初步成果 就會進化成無袖哥or瑜珈褲姊Ida2020-11-1519F哪來的自信Dinah2020-11-174樓線條好美Edith2020-11-18如果你是要練大肌肌那種應該是吧?Lily2020-11-20那個講某m沒健身的要不要看一下，推文兩個貼照片的ID都m開頭Jacob2020-11-22msc手臂線條比我精實……我慚愧QQCara2020-11-23mag就一般女生的樣子，不過好在不胖啊，比胖了不運動強吧Bennie2020-11-25練不難。控制吃才難Bennie2020-11-27健身一輩子又怎麼了嗎? 人本來就要多運動，保持身體健Xanthe2020-11-29康，在這google資訊這麼方便的時代，還發這種廢文...Megan2020-11-30不會Linda2020-12-02健身所需要花費的時間、金錢非一般小資族能夠負擔……Eartha2020-12-04先不論健身房會費、教練課費、運動服裝用品等等的花費Todd Johnson2020-12-05營養補充品 光買健康營養的食物（蛋/肉類/蔬菜/水果Emily2020-12-07就是一筆固定開銷了；試問：可以長期負擔那樣的開銷嗎Bennie2020-12-09先衡量自身的經濟能力、生活型態是否能長期負擔和維持Catherine2020-12-11也沒有一定非得上健身房不可。在家用啞鈴、TRX、單槓Daniel2020-12-12自身體重練棒式、橋式等也可以訓練或其他運動也很好！Emma2020-12-14上健身房重訓，外觀要有明顯變化長出肌肉是以年為單位Rosalind2020-12-16能否持之以恆，一週至少練個三天以上維持一年以上？Carol2020-12-17上述的條件都衡量過再開始也不遲……不少半途而廢的人Daph Bay2020-12-19有動總比沒動好，當你發現原來你的身體可以這麼靈活或是這麼強壯時，自然就有動力繼續了Adele2020-12-21看自己身體週期性變化體態變好很爽Adele2020-12-23怎麼會說不想練太壯...要練壯是很困難的QQErin2020-12-24是Lauren2020-12-26某個角度來說健身跟玩手遊蠻像的啦XDMegan2020-12-28困難跟想不想不衝突好嗎Heather2020-12-29你也可以練一段時間後放棄阿，又沒人管你Anthony2020-12-31說跟手遊很像，還是把錢省起來對妳比較好 XDElizabeth2021-01-02不想太壯的就不會練 沒有壯不壯問題Rachel2021-01-04想練的會發現 要練很壯很困難 當然衝突阿Susan2021-01-05我都做棒式練核心而已Ursula2021-01-07健身的目標不是只有大肌肌好嗎?“健身”就一定要練成健美比賽標準的腦是都只有肌肉轉不過來嗎？有的人健身為了減重恢復自信，有的人健身就維持體態標準，這不就是沒有想練太壯的那種，根本就沒考慮過，怎麼會想到難不難Leila2021-01-09就像有人開始慢跑，說他只是想跑健康的沒想能參加大型比賽，難道你會回他跑比賽的那種很難，而不是你想不想嗎？Sarah2021-01-10四樓的肌肉線條好美 跟沒在健身的那個比真的是高下立判Irma2021-01-12對，不要做你覺得勉強的事，要做就要去喜歡他，不然人生苦短Charlie2021-01-14你不練就是慢慢退回一般讓而已，他們有享受到健身的好處，可能外表 可能快樂 可能健康，當然就繼續維持行為Daniel2021-01-16就打發時間罷了Isabella2021-01-17就算常偷懶，想到才偶爾練練也比完全不練好Related Posts帶小喵喵去檢查清心冰量是只有兩種選擇嗎？長時間坐車防止腰痛貓貓胖胖是貓貓的錯嗎？會寧願失戀過也不要沒談過戀愛嗎？
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