長時間坐車防止腰痛 - 閒聊

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最近會長時間坐在車裡
感覺腰有點不舒服
想請問有什麼方法可以舒緩

買個椅墊椅靠背之類的有用嗎
有推薦的嗎

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All Comments

Tom avatarTom2020-06-06
腰會痛表示重心問題,重量壓迫,有餘裕的話可以帶個小
枕頭或者小靠墊,坐椅子的時候塞在腰後方,不要太薄省
的沒效果
Ida avatarIda2020-06-09
同意一樓 然後有時間就練一下背肌跟核心,可以幫助你支撐