長輩觀念 - 閒聊

※ 引述《ISS333 (RED)》之銘言：
: 朋友近期訴苦一些事
: 有些想法想幫他但不知道怎麼幫上忙
: 主要是他和兄弟姐妹與家中長輩的事
: 這個朋友有快7-8年沒和家人同住
: 近期回家住後發現很多事情觀念上都有摩擦
: 本來他很樂觀的人每天變了樣似的
: 他爸媽6.70歲了，他希望大家多吃健康一點多運動...的，少油少鹽尤其是‘糖’
: 他常常提醒也很緩和的跟長輩提醒，但長輩都會嫌他囉唆，說根本沒味道...的
: 過期食物也提醒說不要吃了，卻反來一陣激動的說：你不吃不要吃！但東西不要浪費！
..
: ......之類的，聽他說好像有點想吵架
: 他當然覺得不要浪費東西，但如果東西真的壞了過期了就只好處理掉了，何必讓身體囤
積
: 壞東西呢......
: 他跟我說：越老越多病痛會因為日常生活的飲食生活型態（運動...）造成出來，他蠻
難?
: 的，他希望長輩健健康康的，也難過為什麼人總是不能聽好的建議，互相提出更好建議
幫
: 助彼此
: 我其實也蠻同意他健康觀念，但遇到長輩不聽可能老了不舒服病痛出來後，其實對家裡
任
: 何人都不好...
: 大家遇到這類問題都怎麼解決的呢？謝謝！
: （手機排版見諒，不好意思）

家裡長輩也有類似情形，他們的觀念已經根深蒂固了，要他們馬上改基本上是不太可能的
，柔性勸導、溝通都是家常便飯，很多時候都會搞的大家心情不愉快。

我家是都這樣做啦，作法就參考看看，畢竟每個人個性不同。

調味料-很少讓長輩下廚
我家很少外食，中餐晚餐都會煮，飯菜就放一般量的調味料，長輩通常會嫌太淡，一邊碎
唸一邊自己額外加鹽巴、糖...

這時你可以替他服務，幫他加一點，如果長輩不喜歡麻煩別人，要自己來也沒關係，就讓
他自己來吧，漸漸時間久了，他就會覺得額外再加調味料很麻煩，慢慢的就會懶得加，隨
便將就吃一下，這樣攝取的那些鹽巴、糖就會慢慢減少。

如果沒辦法煮，也可以買便當，雖然外面的可能會比較重口味，但也比長輩他們吃的來的
清淡。

過期食物-偷偷處理掉
痾...我外婆家冰箱超可怕，一打開冷凍庫會有東西掉下來那種@@，冷藏也是滿滿滿，看
了頭很痛...

幾乎每次回外婆家都會稍微看一下，看有什麼東西差不多不能吃了，或是過期之類的，都
會偷偷清掉，或是直接帶回家處理。

偷偷清掉不能讓外婆看到，不然會被搶回來，然後被說浪費...所以都會告訴她，是要帶
回去吃，但是不能表現的很喜歡、很興奮，不然下次來，外婆就會準備一堆，要你全部帶
走XD

可以隨時留意，哪些食物快過期了，或是不能吃了，就讓它不著痕跡地消失，千萬不要傻
傻丟在垃圾桶，那麼明顯肯定會被撿起來，然後又是一陣爭吵。

運動-讓長輩覺得開心
有些地方會有社區活動中心，晚上常常會有活動，如果沒有辦，可以跟村里長或社區管理
員建議，舉辦樂齡、長青活動，增進居民感情，也可以讓長輩們有事做，不然一直看電視
或發呆也不好。

我家附近有個廟，旁邊有雜貨店，很多老人都會在那邊泡茶聊天，後來有人提議可以晚上
來運動，做個活血功（就是藉由拍打，促進血液循環的簡單健康操），就跟村長提議，想
借個場地，村長也很快就同意並且宣傳這個活動。

很多老人晚上沒事，很宅，只會一直盯著電視看八點檔，自從有這個聚會後，大家都會去
做活血功，奶奶在那邊認識很多朋友，我有時候會跟她一起去，她的朋友都會在旁邊說：
哎呦！這麼好喔～都有孫女陪～(台語)，奶奶就會很開心，叫我下次有空再陪她去。

他們很重視這個活動，大家都很準時（很多人都很早就到，稍微整理環境、聊聊天）也很
守秩序，彼此關心近況，可以跟大家聚在一起聊天順便做運動，這真的很棒。

———以上給你朋友參考———

就算以上方法都行不通，也沒關係，不要硬著強迫他們，人是要互相尊重包容的。

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