長時間讀書怎麼抒發焦慮 - 學習

By Tristan Cohan
at 2015-09-13T22:13

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現在每天都要長時間坐在桌子前面

有時候看著看著就會頭腦發脹

心裡也會很忐忑不安

因為以前沒有打基礎的關係

現在時間緊迫會覺得壓力好大很焦慮

坐下去頭腦會空白一陣子

好煩好煩好煩阿

請問各位有沒有什麼方法可以救救小弟我

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Tags: 學習

All Comments

By Edwina
at 2015-09-15T10:06

運動

By Susan
at 2015-09-18T22:49

時間緊迫就要取捨!!

By Belly
at 2015-09-20T13:17

運動!!

By Odelette
at 2015-09-21T15:46

早起讀書，讀越多剩下的越少。

By Edith
at 2015-09-25T02:48

我都會去走操場

By Steve
at 2015-09-29T22:22

長期讀書會焦慮是正常的，表示你很在意結果。

By Ophelia
at 2015-09-30T18:48

要學習的是如何跟焦慮共處，運動跟放鬆訓練都有幫助。

找到讀書的意義

By Enid
at 2015-09-12T18:27

找到讀書的意義我想很多人現在讀的跟自己真正想讀的有很大落差於是便會找不到讀書的意義讀書時得過且過,生活時渾渾噩噩我想跟有這種困擾的同學分享一個小故事希望對大家有所啟發故事開始: 李嘉誠從小就想行醫助人,但是環境總是不許可於是他做事的時候都十分敷衍,不認真因為他認為他做的不是自己真正想做的事 ...

學測就上的好處

By Victoria
at 2015-09-11T13:20

很久以前學測錄取的魯姨來給些個人想法 ※ 引述《en181618 (Enci.Chang)》之銘言： : 我是高三生最近有點念不下書 : 想請各位在底下分享考學測的好處以激勵我自己哈哈哈 : 因為我不適合考指考 : 我同學有些偏科真的爆強+不知道自傳要寫什麼他們就決定要考指考 : 我國英數社還可（社會組 ...

四個問題角度分析做或不做

By Michael
at 2015-09-11T12:56

節錄自andlt;NLP實踐指南andgt;一書四個問句分析做或不做 1.如果你做,什麼會發生? 2.如果你不做,什麼會發生? 3.如果你不做,什麼不會發生? 4.如果你做,什麼不會發生? 這四個問句應用在and#34;是否要讀書and#34;的分析上非常好用可以確實解決and#34;該讀書而不想讀a ...

會害怕逃避看比較難的內容或書的心理

By Irma
at 2015-09-10T10:51

※ 引述《qope (qope)》之銘言： : 過去及生活也是如此 : 就以現在而言 : 我要看工作用的專業書第一章概論已看完也看得懂但要看第二章就會出現逃避心理 : 其實第一章我已看了很多次了 : 可是要往後看就會只有前幾頁認真 : 再來跳著最後不想看這裡是問題行為一 : 這個現象跟以前念數學是 ...

會害怕逃避看比較難的內容或書的心理

By Gary
at 2015-09-10T10:24

過去及生活也是如此就以現在而言我要看工作用的專業書第一章概論已看完也看得懂但要看第二章就會出現逃避心理其實第一章我已看了很多次了可是要往後看就會只有前幾頁認真再來跳著最後不想看這個現象跟以前念數學是一樣剛開始簡單的聽得懂還有興趣再來難一點聽不懂就不想聽了但現在看的是工作的書勢 ...

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