適合退休長輩的運動場所 - 高雄

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By Bennie
at 2020-08-31T13:34

Table of Contents

我媽展開退休生活已經半年多
以前每天都有出門走路運動的習慣
半年前開始足不出戶
都待在家裡無所事事
也對自己往後餘生沒規劃
我想她不找事做就算了…我擔心她這把年紀老化速度很快
至少也要養成運動習慣

我有看過一份報導說人過中年後肌肉會快速流失
之後容易罹患越來越老動不了的肌少症
我想只要日常搭配點訓練或許就可以避免 所以才想說該幫他找個地方運動
希望她長命百歲年年益壽

請問大家有沒有推薦高雄市區運動場所

謝謝

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Tags: 高雄

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-09-03T02:17
只要孩子願意陪，長輩哪有甚麼地方不願意去??
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-09-05T15:00
可以看看公園或學校有時候會有跳健康舞的團體
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-09-08T03:42
健身房
Olive avatar
By Olive
at 2020-09-10T16:25
澄清湖
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-09-13T05:07
這不是場所的問題吧…
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-09-15T17:50
最好要有一起運動的對象。朋友家人
有人陪伴會比較有安心感和動力
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-09-18T06:33
所有孩子都有時間陪嗎？又不是不用上班沒有自己人
生...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-09-20T19:15
推薦你去看天天運動的個人課 我阿姨在那邊 他自從上
健身房後有越活越年輕的感覺 應該滿適和退休長輩
Linda avatar
By Linda
at 2020-09-23T07:58
健身房的話 你可以參考一下可爾姿女性健身房 我自己
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-09-25T20:41
有很多健身工作室有單人指導的課程
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-09-28T09:23
有教練陪也好
Candice avatar
By Candice
at 2020-09-30T22:06
四維路有長青學苑，家裡長輩有去上
Emily avatar
By Emily
at 2020-10-03T10:49
鳳山體育中心?
Liam avatar
By Liam
at 2020-10-05T23:31
那一些有助於增加肌力還不錯,可以自己找找看
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-10-08T12:14
有參加 裡面都是30到60歲的小姐跟阿姨們
Harry avatar
By Harry
at 2020-10-11T00:57
村里民活動中心也有一些活動可報名
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-10-13T13:39
有的教會會有長青團體(不用受洗/不同信仰也OK)會固
定時間聚會/運動/遊戲!可有同齡夥伴一起聊聊活動~
Enid avatar
By Enid
at 2020-10-16T02:22
沒自己的生活整天無所事事身體狀況會下降很快喔
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-10-18T15:05
公園跳舞團
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-10-21T03:47
先去了解媽媽為何足不出戶的原因
Ida avatar
By Ida
at 2020-10-23T16:30
天天運動+1 從每天工作突然失去生活重心大多長輩都
會恐慌～我爸退休後我就帶他上健身房，可以延遲老
化，更好的是生活有目標，這樣對身心都好，高雄有三
間店，帶媽媽先去諮詢看喜不喜歡吧～～
Andy avatar
By Andy
at 2020-10-26T05:13
搜尋返老還童氣功 我覺得還不錯
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-10-28T17:55
推健身房+1 不過得要教練1對1盯著 比較安全
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-10-31T06:38
暑假期間看過有些兒子帶媽媽一起上健身房運動
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-11-02T19:20
游泳，YMCA 我早上都跟很多婆婆一起學游泳還開心。
Heather avatar
By Heather
at 2020-11-05T08:03
可爾姿健身房
純女性。教練全程跟。難度不高
適合初學者
George avatar
By George
at 2020-11-07T20:46
家附近公園 作操跟著作 就會認識了
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By Frederic
at 2020-11-10T09:28
健身房 然後請教練一對一 比較不容易姿勢錯誤而受傷
其實健身房蠻多阿桑阿伯那種的還有為了洗澡去的XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-11-12T22:11
如果是可爾茲的話令堂可以考慮 有不少到阿罵的年紀
還會去那裡運動 順便聊天交朋友 全國門市可以跨店運
度動 但缺點是沒有浴室可以洗澡
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-11-15T10:54
里的活動. 如果沒朋友真的麻煩.. QQ
Iris avatar
By Iris
at 2020-11-17T23:36
在健身房團課看到很多大姐^^
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-11-20T12:19
搜尋高雄長青學苑，很多免費課程認識朋友一起學習，
運動園藝語言各種都有
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-11-23T01:02
學打鼓？
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-11-25T13:44
一些公園早上有很多老人打槌球啊
Megan avatar
By Megan
at 2020-11-28T02:27
健身房，白天一堆婆婆媽媽
Regina avatar
By Regina
at 2020-11-30T15:10
去健身房婆媽還會加群組相約出去
Erin avatar
By Erin
at 2020-12-03T03:52
湯姆熊
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-12-05T16:35
衛武營 走走路不錯
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-12-08T05:18
市民學苑很多課程可以上
Connor avatar
By Connor
at 2020-12-10T18:00
健身房喔 白天很多銀髮族 不過你要先帶她去一趟熟悉
環境
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-12-13T06:43
推天天運動教練課，我媽在這上課，教練非常專業又
親切
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-12-15T19:26
澄清湖 衛武營
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-12-18T08:08
建議上課同學可以讓生活更豐富也更有目標
Megan avatar
By Megan
at 2020-12-20T20:51
有沒有考慮switch健身環大冒險，而且現在缺貨之亂
結束了！比較好買。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-12-23T09:33
能去健身房最好，還可以交朋友，真的不想去用玩遊
戲健身也不錯
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-12-25T22:16
生個孩子給令堂顧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-12-28T10:59
不然去領養一兩隻中小型陪伴犬給媽媽顧??
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-12-30T23:41
寵物的選項不好，除非以前有養過，不然不喜歡又不好
處理，畢竟是生命，健身房什麼的不喜歡就是花錢了
事。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-01-02T12:24
其實媽媽的意思就是要家人陪~~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-01-05T01:07
健身房的團課早上很多婆婆媽媽，澄清湖也不錯
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-01-07T13:49
推薦做志工，很多地方可以選
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-10T02:32
推薦各大捷運站，每天上下班常常看到人在捷運站裡運
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-01-12T15:15
弘道基金會有辦長輩健走，可以參加看看

確認位置「還在水源路」！高雄14歲少女北

Belly avatar
By Belly
at 2020-08-31T12:00
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By Audriana
at 2020-08-31T11:35
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By Blanche
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