過年每個人平均會發胖1.7公斤? - 過年

By Zenobia
at 2013-01-21T00:00

Table of Contents

有人說過年每個人平均會發胖1.7公斤
是真的還假的啊
如果是真的，要怎麼預防????

All Comments

By Puput
at 2013-01-25T23:34

是真的呀!只要你沒有節制，天天吃美食當然會胖喔!
這是我自己過年的小Tips，分享給你喔!
Tips1. 過年期間，魚肉等大餐是免不了的，而又無法拒絕零食的誘惑時，就以每餐進食熱量來調節。
Tips2. 糖尿病的人可以吃零食，只要記得把主食的量減少一點，才能穩定血糖。
Tips3. 傳統中國式點心通常熱量偏高，例如，麻（米）烙、麻花捲、花生糖、冬瓜糖、花生等，每次不要超過2個或1湯匙。
Tips4. 中式點心可選擇含有蒟蒻、寒天的成分，熱量會低一點。
Tips5. 飲食要搭配運動，飯後半小時不要坐著。
Tips6. 聚會時以茶類及低熱量點心或水果，取代含糖飲料或高熱量水果
另外分享給水水，飲料少喝一點，可以自己準備簡單的消脂茶
材料;荷葉、山楂各2錢，麥芽3錢。
做法:用600C.C的水煮沸後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫，即可飲用。
功效:飯後可幫助吃下去過多的油脂、澱粉，有分解、消油、解膩，幫助消化。
如果覺得麻煩其實也可以喝slimel的茶拉，也是有同樣效果
另外這邊也有六大點瘦身方法，讓你春節放假不發胖喔^^
春節6大瘦身法讓你過年期間不發胖:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...
2013-01-22 10:45:57 補充：
春節6大瘦身法一、三餐多菜少肉
春節6大瘦身法一二、不喝碳酸飲料
春節6大瘦身法一三、做做簡單小瑜伽
春節6大瘦身法四、過年大掃除
春節6大瘦身法五、泡澡+按摩
春節6大瘦身法六、睡前動一動

By Charlotte
at 2013-01-25T19:56

大大好～
分享我的減肥經驗給你喔^^
我是個吃多少都會反映在體重上的人所以一直都很肥胖 ~
決定要減肥的時候
在網路上爬到S美人的超◙纖◙速和草本◙超纖◙膠囊的組合
大家都很推薦~我就想說訂購來試試看好了!!
我都會在用完餐後使用草本◙超纖◙膠囊
讓它可以阻斷油脂和醣分的吸收
接著在睡前的時候喝2包超◙纖◙速
幫助排出體內囤積的宿便、廢水等等
使用了2.3個月之後~
體重直線的下降呢!!!
可是我還是覺得四肢和肚子部分還是有點肉算是局部肥胖吧 !!
又去加訂了瘦局部的Q10精華▫霜和Q10緊實▫霜系列
每日睡前我都會使用它們按摩局部肥胖的地方
讓局部脂肪可以加速燃燒~~ 鬆垮的肌膚可以更加緊緻!!
使用1個多月後
順利的讓我的四肢變瘦了呢!
肚子也有變小的跡象XD
推薦給各位大大喔!
訂購電話｛07-⑥⑨ⓞ-❽❺❽❻｝
〈　〉〈　〉〈　〉〈　〉〈　〉〈　〉〈　〉〈　〉〈　〉〈　〉〈　

By Liam
at 2013-01-23T21:39

◥◤⊙ ⊙◥◤多吃水果和蔬菜除了有一定的飽腹作用避免過多的肉食攝入
更多的是，因為這樣可以加速身體的新陳代謝，避免便秘
很多辦公室的女生都有這個問題
如果每天腸道通暢的話，對身體健康是很有好處的
而且不易形成小腹和脂肪堆積。
ჰჰჰ❛‿❛ჴჴჴ 有MM覺得自己屬於“喝水都會胖”( ^ิ౪^ิ) 的體質的
又不想因為過度節食破壞身體機能
可以試試 ლ(╹◡╹ლ) 鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶，效果很好
祛油解膩、祛水排毒、改善肥胖體質
有興趣的可以去鑫鼎豐生技官網查查
http://now.to/6w47
再搭配目前最新一代且擁有國際專利及醫學研究報告產品
❦❦立體塑(LeptiCore)及左旋肉鹼(L-carnitine) ❦❦
能在無副作用的狀況下幫助抑制食慾，提升脂肪燃燒，增加基礎代謝率。
這一套產品，也是我用過那麼多產品，覺得最好的。
=(")=(")==(")=(")==(")=(")= =(")=(")==(")=(")==(")=(")= =(")=(")==(")=(")

By Megan
at 2013-01-23T16:23

哈囉~我也正在減重唷^^
目前成績是體重掉了2.3kg，體脂肪掉了2.9%!!
我的方式是透過專業營養師的指導及控制飲食~
瘦的輕輕鬆鬆，光是大腿圍就瘦了5cm唷!!褲子也越穿越鬆呢~
我朋友也在一個星期瘦了2.9kg，其中有2.8kg都是脂肪唷!!
減重最怕減到肌肉~~健健康康的瘦下來才不易復胖唷!!
如果你有興趣想了解更多，請加我Line或Skype唷~

By Ursula
at 2013-01-21T22:07

如果您是真的認真想快速健康的減重!
http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189
我跟我老婆都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!
體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/

By Dorothy
at 2013-01-22T19:59

你好，我是典型的產後肥胖，生孩子後比懷寶寶前胖了17公斤，怎麼也減不下去
後來是一位同事向我介紹左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑 LeptiCore減肥膠囊
我是每天早、晚各一粒，剛開始服用時有些口乾，沒別的不良反應
我口乾，就會泡飲纖淨美姿瘦身茶來喝，一天喝大約2000cc
頭一個月瘦了6公斤，第二個月多些有8公斤
一直吃到三組藥完總共減掉了19公斤。
我很滿意，以前的小褲子現在也能穿上了
所以我覺得這個還是很不錯的產品。
這家生技公司值得您去瞭解一下，保證不後會
http://ppt.cc/~zNS

By Madame
at 2013-01-21T12:33

§§ 給您比較簡單減腰腹的方法
§§減腰腹分為外在和內在的瘦法！
✤ 外在：
建議您先控制住這個趨勢，不然肚子很難再減下去。至於怎樣做，建議有三：
≖ิ、飯後起立。
吃飯之後切忌窩在那裏不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。
≖ิ、採用腹式呼吸。
也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。
≖ิ、仰臥起坐。
很老土的方法吧？但是絕對行之有效，效果確實可以肯定。。其實細胞是有記憶的，仰臥起坐不一定會運動到小腹，但是它會讓細胞知道這裏不適合囤積脂肪。
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✤ 內在：
多吃清腸的食物。肚子裏的油少了。自然就達到目的了。
使用藥物作為輔助，則以「纖淨美姿茶、左旋肉鹼L-Carnitine、立體塑 LeptiCore」改善體質，抑制食慾減少體內脂肪儲存，增強減肥，作為抗氧化劑，改善代謝症候群的症狀。
這個產品是很不錯的。我正在使用，方便簡單，效果好。
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到網上搜一下看看吧 http://ppt.cc/~zNS%E3%80%82
你可以列在減肥計畫之內。祝你早日成功！
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By Caroline
at 2013-01-24T22:20

其實減肥有好多種辦法
只是重點在：有沒有用、健不健康
健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。
跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<
以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限...讓我復胖好快><
但我最近接觸一種針對局部做雕塑的課程
他是一種懶人式運動法
儀器幫你做運動一次40分鐘
兩周八次腰圍就少了3公分((1吋多!!!!!!!!!
主要針對五大部位肚子.屁股.大腿.手臂.小腿
而且他是非侵入性地所以不會有任何副作用
他也有經過醫學中心人體實驗證明過的唷~
重點是我的飲食都正常吃
而且每個人都可以免費體驗
在台中文心路上的家樂福車道的群益
預約電話04-22513645
可以給你做個參考
沒有副作用!
心裏暗暗歡喜，所以忍不住要和大家分享一下！
願天下的女性朋友都可以擁有苗條、健康的好身材！

By Bethany
at 2013-01-22T18:14

1盡量保持2000cc~3000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝 2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..我覺得你無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡就吃吃喝喝..就是又會發胖 3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑 4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質燙青菜..非瓜類的水果 ~ 根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。蛋白減肥方法
日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉麵飯等。其實蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，減少肉食，每天可吃5至6顆蛋白。餐單：1. 早餐可吃煙火雞蛋白配合桃麥片包及清水1杯
　　　2. 午餐是燒大蝦茄子配1杯放代糖的熱檸檬茶
　　　3. 晚餐則是烤龍利柳配辣豆釀蛋白，1碗雜菜及1杯清水。注意事項：不可連續吃超過7天，並要戒絕甜食，否則前功盡廢。烹調方法宜選用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一個月內不能進行多過2次的減肥療程。推薦網路人氣，促進新陳代謝的體本對策，健康概念身體力行 ●請尊重智慧財產，請勿抄襲，習慣複製貼上的廢人，我必追究，謝謝大家●
依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想：女性理想體重男性理想體重身高小體型中體型大體型身高小體型中體型大體型 147.5 43 46 50.5 157.5 52.5 56 60 150 44 47 52 160 54 57.5 61.5 152.5 45.5 48.5 53 162.5 55 59 63.5 155 47 50 54.5 165 57 60 65 157.5 48 51 56 167.5 58 61.5 67 160 49.5 52.5 57 170 59.5 63.5 68.5 162.5 51 54 58.5 172.5 61.5 66 70.5 165 52.5 56 60 175 63.5 67.5 72.5 167.5 52.5 56 60 177.5 66 69 74 170 55 59.5 64 180 67.5 71 76.5 172.5 57 61 66 182.5 69 73 79 175 59 63 67.5 185 71 75 80.5 177.5 61 65 70 187.5 73 77.5 83 ●請尊重智慧財產，請勿抄襲，習慣複製貼上的廢人，我必追究，謝謝大家●

By Blanche
at 2013-01-25T15:18

非廣告～～另類回答～～如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。關於減肥瘦身，請聽聽看我的看法與經歷。我是屬於容易發胖的體質，曾經有嘗試過激烈運動減肥，不過沒跑幾天就放棄了，因為真的是太累太辛苦了，而且每天都要去運動，才能不讓身體越來越胖，後來在退伍之後投入職場，就開始一直胖起來，最後體重將近一百公斤。後來無意間在網路上發現一本書，才恍然大悟，為什麼【有些人節食減肥，卻愈減肥反而愈胖？有些人費盡了千辛萬苦才瘦下來，卻又快速復胖？而為什麼有些人能夠照吃照喝，卻沒有肥胖困擾？】原來：【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部，但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了。所有的專家都認為，腹部所囤積的是「脂肪」，所以對於「脂肪」窮追猛打，其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」，也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」，腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】關於肥胖與減重，再摘錄一段話給你參考～～【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關，但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體內停留太久的緣故。只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地、快速地通過體內。便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來。……】～～以上所述，出自《一定瘦》這本書。建議您：看看《一定瘦》這本書～～可以到圖書館借來看。這本書寫的很簡單明瞭，動作快一點的話，一個晚上就可看完，絕對值得花時間看一下。不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已。不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢。《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢，很簡單，很快速，很有效，而且是很健康的。你不需要在每天辛苦努力上班之餘，還要額外花兩三個小時去做；不用拉筋、跑步、毛巾操或做任何運動；也不用算熱量卡路里；也不用冒險抽脂做手術；不用吃一堆藥品、健康食品或是瘦身產品；不用吃代餐、減肥餐、榮總三日餐；也不需要針灸減肥、埋針或是侵入式的治療；也不用穿著讓身體血液循環不通，又價值不斐的塑身衣緊身褲；更不用節食少吃，讓自己營養不良，又飽受停經、掉髮或臉色蒼白的困擾……你只要改變「飲食習慣」即可。只要照著書上的飲食方法做，我在看完書當天開始實行，一個禮拜就瘦了四公斤，接著體重一直穩定的往下掉，我從一百公斤一直降到七十公斤的標準體重。這本書最讓我們佩服的是，目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤。這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小，皮膚自然的就跟著光滑起來。書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我真是太認同了。以前怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖，真是應驗書中所說的「喝水都會胖」，當我一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了。我已經實行三年了，到現在身材還是很標準，體重更在六十八左右，皮膚光滑，氣色也很好，精神更棒，沒病沒痛，而且整個人看起來都年輕了好幾歲，最重要的是～～我沒有復胖。可到這裡看看《一定瘦》的簡介：http://www.ediso.org/intro/ 以上是我自己的親身體驗，因為太感謝作者了，竟然能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法，這本書救了我的身材，救了我的健康，也救了我的生活，所以我有空的時候，也很樂意推薦親朋好友看這本書。這麼好又這麼健康的瘦身方法，應該讓更多人知道才對。等您也戰勝肥胖，減重成功之後，再將這個健康瘦身的訊息告訴別人，讓更多人知道，免於肥胖之苦。～～告訴我這個瘦身方法的人，也是這麼跟我說的。現在我已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人。

By Caroline
at 2013-01-24T13:40

減肥方法有哪些?想要怎麼減肥比較健康比較有效
減肥方法有很多，用什麼方法減肥最有效又健康?
這個問題我以前也想過，上網查了好幾天的減肥方法
雖然效果因人而異，但很多減肥方法在我身上都不見效
但為了減肥，我還是很有耐心的嘗試各種方法
以下分享一些我嘗試過較有效的減肥方法及個人減肥心得
想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動。
　　提高自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制。
　　但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調
　　甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來
無論你是想讓身材變得更勻稱，還是基於健康因素而減肥，只有認識自己的身體及生活型態
以控制飲食、適度運動配合改變生活型態，才是能讓你維持一輩子好身材、好體力的健康瘦身之道。
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。
網路上找到一個還不錯的網站(參考資料)能幫助人控制飲食避開那些容易讓人肥胖的食物，
最重要的是網站還有許多健康資訊以及線上減重學校。
每個體態管理師都會依照個人情況，專門為個人服務。
我在聽從營養教練的指導下3個月就瘦下了15公斤和體脂肪7%，
我的健康比以前更好了，也比較不容易疲倦。

By Audriana
at 2013-01-21T03:05

另類回答~~
肥胖起因於飲食習慣的問題
飲食習慣不好，吃什麼都會胖
飲食習慣不改，做什麼都難瘦
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

By Queena
at 2013-01-22T11:19

快試試盈姿精華膠囊食品
這個是天然保健食品
可以調整你的新陳代謝還有消化的機能
幫助你體內的宿便還有毒素有效的排除
而且三餐可以正常吃飯完全不需要節食
但是記得要配合適度的運動
重點是我覺得這個產品讓我的身材真的是越來越苗條了
推薦你也來試試看
參考網站: 輕鬆樂活

By Irma
at 2013-01-24T01:12

左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
左旋肉堿真假鑒別
1、左旋肉堿顆粒比鹽大些，入口即化，有一點腥味、酸甜，口感好，吃過後運動比平時出汗多幾倍。
2、左旋肉堿吸濕性極強，顯露在空氣中會潮解甚至可能液化。將左旋肉堿投入水中，將看到迅速溶化。
左旋肉堿服用效果
✿食用5天：感覺脂肪在燃燒溶解，無饑餓感，不乏力。全天精神飽滿，活力四射。　
✿食用10天：脂肪開始轉化，腹部倍感輕鬆。皮膚細膩，皮下脂肪明顯減少。減肥效果好的顧客可減2-5斤。
✿食用20天：脂肪分解轉化進入高峰期，渾身有輕鬆感，這時排脂工作基本完成。身體越來越緊致勻稱，效果好的減重可達5-8斤。
✿食用1個月：人體代謝機制調節至較佳狀態，豐乳細腰瘦臉纖肢翹臀，臉色紅潤光澤，皮膚細膩光滑！如果超重不多，這時就可逐步減少食用量了，由每日1餐減為2天1餐，鞏固一段時間。如果超重較多，這時還不宜減少食用量，直到減到滿意為止。
✿食用2個月：越來越多的人發現你變美了，擁有看得見的自信。
✿食用3個月：隨著時間的推移，減肥效果進一步得到鞏固。體力增強了，身體年輕化，激情更動人。體型鞏固了，停用後也不會反彈。最完美的身材從此屬於你了！
推薦使用人群
1.需要減肥瘦身的人群
2.想減肥卻害怕有副作用的人群
3.不喜歡大量運動的人群
4.有將軍肚的男士
http://tj.k.vu/13t

By Todd Johnson
at 2013-01-23T16:40

☆゜･:*:･｡不見了 *｡･:*:･ﾟ★
✙肚子✙大腿✙手臂✙大臉✙
都瘦了。。。很有成就感的說，這三個月來，我減肥相當成功
我的主要秘訣是。。。
◑適量的運動
◑適度的飲食控制
◑服用安全有效輔助瘦身食品
其中，有一項超強的輔助瘦身食品組合
那就是能抑制食慾的➟立體塑(LeptiCore)
能幫助身體大脂肪代謝的➟左旋肉鹼(L-carnitine)
有效提升加強體內燃燒因數的➟魔力塑纖草本精華膠囊
具體內環保、調整腸道機能，改善易水腫、便秘體質的➟纖淨美姿茶
有效增加飽足感、調整腸道機能促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出➟黑木耳超纖素
想要進一步瞭解產品，請自行上網搜尋「鑫鼎豐生技」
還有~這裏特別要說明的是，飲食控制不是大家常常說的節食

By Isabella
at 2013-01-22T14:07

嗨~你好!
跟你分享我的減重過程
我從國小就一直是胖胖的
上了高中之後也因為自信心而開始減重但都沒成功
退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!
期間使用過一般大眾所知的少吃多動
也有使用過所謂的節食和水果減肥法
但卻都沒有成功我以為我永遠瘦不下來了
直到有一天我的朋友推薦了我一個網站
在裡面教了我許多減重的訣竅都是我之前不知道的
讓我在一個半月就瘦了8公斤!
讓我原本大大的肚子都不見了!
手臂也變細了! 真的很開心~^ ^
每天只需要花兩分鐘來填寫一日的飲食內容
線上會有助教幫我們把不適合減重吃的食物標出來
有時也會提醒我減重的注意事項!
真的非常的體貼~XD
重點是!這個網站是完全免費!
希望我的分享能幫助到你!!一起加油吧!
網址: http://ppt.cc/xYnI

By Rosalind
at 2013-01-23T17:51

➯我開始決定減肥後，配合目前最新一代的瘦身產品
(๑￫ܫ￩)「鑫鼎豐生技-☑立體塑(LeptiCore) ☑左旋肉鹼(L-carnitine)」
只要早、晚餐飯前30分鐘服用各一粒。使我能抑制食量及幫助體內代謝
➯除此之外，飲水的部份，我都會泡「鑫鼎豐生技-☑纖淨美姿茶」補充水份2000~ 2500cc
這茶能幫助「♣去油解膩、♣去水排毒、♣改善酸性體質」而且還滿香、滿好喝的說~
(我已喝了半年多了，也成為習慣了，感覺，蚊子不再追著我跑，這是真的~~~)。
➯飲食基本是這樣的，◙少熱量、◙少澱粉~~
關鍵是運動，所以運動是必須的，不得不佩服自己了，我每天的運動時間在30分鐘以上
鑫鼎豐生技公司給予的「๑肥胖型式及瘦身策略、๑肥胖運動作戰流程」裡面有很好的建議資料。這樣過了4個月後，減了18公斤，減到52公斤。
➯我通過自己的減肥歷程，給自己總結了一句勵志語：
我不怕千萬人阻擋,就怕自己投降!
想減肥的和正在減肥路上的姐妹們，加油！
http://bit.ly/OQ85xN

By Hedwig
at 2013-01-22T04:10

減肥是需要毅力的。
在愛美的年紀裏，喜歡的衣服，沒有我的尺碼，真的是很痛苦。
於是我開始減肥，報了一個班開始練瑜伽。
我覺得，瑜伽很修身形。如果能天天堅持下來，不僅僅對身體好，還培養良好心境。
但是費用太高了，沒有多久我就破產了。
後來，我就開始運動什麼的，但是都堅持不下來。
一次偶然吧，我在網上看到:;;:鑫:;;:鼎:;;:豐:;;:生:;;:技:;;:瘦身膠囊，說是挺好的，評價也不錯。
我那不安份的心又一次被點燃了，我就買了。
我兩個月減下去了12公斤，也沒什麼不舒服的。
現在身邊的人對我說，最近瘦了哦！我都會很開心，也會成為一種動力，繼續努力！
自己也變的越來越自信。
洗澡的時候也喜歡照鏡子，欣賞自己。
http://ppt.cc/~zNS
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By Vanessa
at 2013-01-24T14:47

我以前也很胖，一直接近76kg.後來減到65kg(目前還在努力進行中)。
我覺得減肥一定要有恆心，就是不入虎穴焉得虎子。
1 運動很有必要，堅持每天有能夠出汗的運動。
2 堅持三少，少油，少肉，少澱粉。
3 晚飯得早吃，少吃，9點後不要在進食。
4 零食建議以堅果代替膨化食品。
5 配合最hito的瘦身輔助產品-鑫鼎豐生技魔力塑纖草本膠囊及左旋肉鹼(L-carnitine)膠囊，這個產品是純天然的，用的人也很多，我朋友也有在用，2個月都減了將近11公斤。
我是用上面的方法堅持下來減下去了

By Eartha
at 2013-01-24T18:11

你好♥
我建議你用健康的方式慢慢地瘦下來
才可以永遠健康又美麗
我用健康的方式慢慢瘦下來的!
第一個月就瘦了4-5kg
很神奇,但真的就是靠著均衡的營養就瘦下來很神奇
,但真的就是靠著均衡的營養就瘦了
精神也變好了
要瘦下來最主要有三個關鍵：
第一個是要有信心和毅力。
第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。
第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造
成身體營養失調，甚至還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來。
飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有人的困擾。
我藉由一個管理飲食的網站，每天記錄自己的飲食，慢慢慢慢地改變了自己的健康與身材!
只要免費加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而
透過教練的飲食諮詢，更可以讓妳建立正確的飲食概念，讓妳減下來後不再復胖又健康。
[重要] 每日飲食紀錄是減重的開始 - http://ppt.cc/xE-R
另外，我還在一些健康減重的FACEBOOK粉絲頁，閱讀大量的健康資訊，改變自己的觀念
FACEBOOK減肥人生- https://www.facebook.com/ShaveLovewiththeworld
學習- 改變 - 成長 - 健康 - 財富 - 幸福 - 快樂，大家一起努力吧♥
如果有興趣得到免費的健康諮詢(測量體重&體脂)以及提供一些健康的減重諮詢
歡迎Email到 [email protected] 幫您預約時間安排營養教練見面
學習- 改變 - 成長 - 健康 - 財富 - 幸福 - 快樂，大家一起分享減重的祕方與心得吧 ♥

By Steve
at 2013-01-25T19:25

其實減肥有好多種辦法!
只是重點在：有沒有用、健不健康!
健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。
要減重下來有三個関鍵：
1.要有信心和毅力。
2.適度的運動，基礎代謝提高。
3.做好飲食控制，
[瘦身飲食日記網]這個網站~超讚的!!
today.care345.com
不管您想要減肥、增重、身材雕塑、美容、保健、豐胸、水腫、解決便秘、增加基礎代謝...等等，飲食管理都是很重要的一環。
但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!
最近找到一個飲食日記系統，每天只要花我1分鐘的時間寫飲食日記(當日三餐、點心、消夜、水喝多少..)，並有專人協助您調整您的飲食。
網站還有超多功能都超棒的，我也已經學到很多東西!!
最重要的是網站還有許多健康資訊以及線上減重學校。
每個體態管理師都會依照個人情況，專門為個人服務。
我就在這個網站的體態管理師幫助下，調整飲食5個月減了26公斤，體脂肪減12%!!
到現在我都沒有什麼副作用，一些小毛小病也漸漸消失中且肥胖紋也不見了喔\^0^/
，因為都有正常吃東西，上班也不會沒有精神!!
比起以前用一些錯誤的方法來減重，現在能正常吃又能健康真的是最棒的~ 超開心^^
我覺得還不錯，推薦給你喔\^0^/
讓我們一起成為瘦子一族，享瘦真的不難\^0^/
today.care345.com
關鍵字搜尋:瘦身飲食日記網

By Liam
at 2013-01-23T22:47

一切都由飲食開始唷!
不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!
但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!
他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。
最重要的網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食二個月減了十二公斤，而且都沒有餓肚子!
你可以去參考看看全方位健康體態管理網http://magic5faso.ftp.cc/ 這些功能都是免費的哦!!

By Frederica
at 2013-01-22T16:14

減肥最怕就是復胖好不容易花時間精力減下來了
正常飲食後體重又回到原點之前的努力都白費真的很洩氣
所以用對方法跟用對產品很重要
我之前也是一個體重70几公斤的人想要瘦下來用了很多種方法
中醫減肥埋線甚至去吃減肥葯剛開始瘦了可後來又復胖了
體重總是來來回回讓我很沮喪
直到親戚介紹我吃了S/美/人的產品我才漸漸瘦下來
原本70公斤的我花了兩個月的時間瘦了13公斤
三餐還是正常吃搭配S/美/人的活力/纖/碇+草本/超/纖/膠/囊+超/纖/素
活力/纖/錠:
活力纖錠裡面含有豐富的白腎豆及法國專利的仙人掌萃取物
每天三餐餐前30分鐘至一小時吃2顆可以有效包覆澱粉跟油脂增加飽足感
減少不必要的熱量攝取
草本/超/纖/膠/囊
草本/超/纖/膠/囊主要是在三餐餐後15分鐘至一小時吃1顆也稱餐後急救膠囊
可以有效的吸附吃進去及體內囤積已久的脂肪油所以餐後吃1顆這樣才能發揮最好的效果
超/纖/素
超/纖/素是植物性綜合酵素裡面含有比菲德是菌啤酒酵母藤黃果等等活性酵素一天一次一次喝兩包前後空腹3小時可在晚上睡前或是下午3到4點
用150~200cc的水量沖泡就可
它可以有效的把體內囤積已久的廢水廢物脂肪油通通分解成小分子排出
以上是我的瘦身經驗
這是她們的電話07-69*0*8*5*8*6
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過年每個人平均會發胖1.7公斤? - 過年

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