新年假期進入尾聲，這幾天的活動仍然是以休閒娛樂為大宗，每
天大約做一小時札記，看了手塚治蟲漫畫《火鳥》改編的動畫，參觀
妹妹的超高級宿舍，重新佈置房間，週日與爸媽參加團體旅遊等，整
體來說還算充實。可惜晚睡晚起仍是難以解決的沈痾。= =
假日晚睡晚起是我最頑固、最難以克服的毛病之一，這又和愛上
網的問題連在一起。即使週一到五能早睡早起，但經過假日擾亂，又
得費一番功夫調整回來。儘管這種狀況已重複好多次，但我絕不輕言
放棄，還是會繼續搏鬥下去。近來晚睡的原因除了沾染年節氣氛，過
於放鬆之外，最主要的就是睡前從事太過刺激性的活動，如搜尋動畫
資訊或上 PTT，引發內心強烈的欲望，不玩個痛快不罷休，違背先前
許下的心願。即使知道改成白天上網利大於弊，我還是容易沈迷。家
裡鬧鐘效果差、咖啡因攝取太多，也是晚睡晚起的原因。上篇提到的
一起床就開電視的確有效，可讓我更快清醒。但歸根究底還是要執行
鐵腕政策，利用一個叫做PowerOff的小程式，設定好時間就強迫關機
。不要給自己一些藉口，像是「再上網一下就好」、「假日嘛，何必
那麼早睡」等等，才能早睡早起。因為說「一下」常常就晚了一、兩
小時。= =
與爸媽旅遊也是時間管理的一大變數。其實我並不是絕對排斥出
門，儘管小時候旅遊的經驗很糟，但也有非常成功的廬山之旅；儘管
我的個性內向，但我討厭極端，太內向或太外向對我來說都不好，所
以也想增加一點外向的比重。我真正擔心的是若輕易答應與爸媽出門
，他們就會安排愈來愈多活動強迫我參加，我就沒時間去從事自己有
興趣的休閒娛樂。大體來說，國內旅遊一個月一次，國外旅遊一年一
次，是我可以接受的，更頻繁的話就太累了。當然這是指團體旅遊，
一個人的話可以只去自己想去的地方，那又另當別論了。其實我不排
斥一個人出門，獨自走走感覺挺愜意、自由自在的呢！^^另外雖然是
出門，我還是希望能有明確的資訊，這跟我重視時間管理的習慣有關
。如果是臨時的邀約或漫無目標的行程，不僅會擾亂我的步調，讓我
得辛苦重排schedule，而且也會緊張焦慮，不知道待會要幹什麼，影
響出遊的興致。若能事先規劃好行程、充分溝通並且不隨意更動，我
就可以及早準備，為旅遊的成功貢獻一分心力呢！^^
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我的網誌：http://www.wretch.cc/blog/YangWenli
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天大約做一小時札記，看了手塚治蟲漫畫《火鳥》改編的動畫，參觀
妹妹的超高級宿舍，重新佈置房間，週日與爸媽參加團體旅遊等，整
體來說還算充實。可惜晚睡晚起仍是難以解決的沈痾。= =
假日晚睡晚起是我最頑固、最難以克服的毛病之一，這又和愛上
網的問題連在一起。即使週一到五能早睡早起，但經過假日擾亂，又
得費一番功夫調整回來。儘管這種狀況已重複好多次，但我絕不輕言
放棄，還是會繼續搏鬥下去。近來晚睡的原因除了沾染年節氣氛，過
於放鬆之外，最主要的就是睡前從事太過刺激性的活動，如搜尋動畫
資訊或上 PTT，引發內心強烈的欲望，不玩個痛快不罷休，違背先前
許下的心願。即使知道改成白天上網利大於弊，我還是容易沈迷。家
裡鬧鐘效果差、咖啡因攝取太多，也是晚睡晚起的原因。上篇提到的
一起床就開電視的確有效，可讓我更快清醒。但歸根究底還是要執行
鐵腕政策，利用一個叫做PowerOff的小程式，設定好時間就強迫關機
。不要給自己一些藉口，像是「再上網一下就好」、「假日嘛，何必
那麼早睡」等等，才能早睡早起。因為說「一下」常常就晚了一、兩
小時。= =
與爸媽旅遊也是時間管理的一大變數。其實我並不是絕對排斥出
門，儘管小時候旅遊的經驗很糟，但也有非常成功的廬山之旅；儘管
我的個性內向，但我討厭極端，太內向或太外向對我來說都不好，所
以也想增加一點外向的比重。我真正擔心的是若輕易答應與爸媽出門
，他們就會安排愈來愈多活動強迫我參加，我就沒時間去從事自己有
興趣的休閒娛樂。大體來說，國內旅遊一個月一次，國外旅遊一年一
次，是我可以接受的，更頻繁的話就太累了。當然這是指團體旅遊，
一個人的話可以只去自己想去的地方，那又另當別論了。其實我不排
斥一個人出門，獨自走走感覺挺愜意、自由自在的呢！^^另外雖然是
出門，我還是希望能有明確的資訊，這跟我重視時間管理的習慣有關
。如果是臨時的邀約或漫無目標的行程，不僅會擾亂我的步調，讓我
得辛苦重排schedule，而且也會緊張焦慮，不知道待會要幹什麼，影
響出遊的興致。若能事先規劃好行程、充分溝通並且不隨意更動，我
就可以及早準備，為旅遊的成功貢獻一分心力呢！^^
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我的網誌：http://www.wretch.cc/blog/YangWenli
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