運動與讀書 - 學習

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By Faithe
at 2008-05-07T00:27

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許多人都說適度的運動有助於提高讀書效率

有許多人有晨跑習慣
包含我大學教授
甚至下雨也從不間斷

我也想試著去培養這樣的習慣
目前預定是一大早起床慢跑半小時

但我想問的是
運動完不是會有疲累感嗎?
這樣早上接下去唸書不會很想睡覺嗎?
不知道版上有沒有版眾可以分享一下經驗?

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Tags: 學習

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-05-08T05:07
習慣了，就不累了
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-05-12T03:03
可能是自己體能不夠 剛開始當然覺得累
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By Necoo
at 2008-05-12T11:07
其實 你不用運動到很累 適度的運動會使精神更好
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-05-12T20:56
適當的運動會讓精神亢奮
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By Dorothy
at 2008-05-15T15:27
低強度~長時間的活動即可
小碎步跑或快走就可以了，但要長時間三十分鐘以上
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By Ursula
at 2008-05-20T15:07
早上伯伯婆婆運動a~
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By Annie
at 2008-05-25T02:43
很多
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By Iris
at 2008-05-25T19:27
y1

該如何保持鬥志

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By Gilbert
at 2008-05-06T22:18
※ 引述《coolshe (旅行的意義)》之銘言： : 剛開學的時候 對於念書心裡都有熊熊鬥志 : 下定決心要書卷獎 要好成績 : 但到學期末就會很累很倦怠 : 一點都不想讀書了 : 明明書都要看不完了確一點動力也沒有 : 坐在書前面 也是放空發呆 : 效率很差 : 該如何是好呢呢呢??? 換種生活作息 ...

日本研究所

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By Enid
at 2008-05-06T21:50
還有兩年畢業 有請教過老師，老師也願意幫我 首先要把日檢一級拿到 可以推薦好方法嗎? - ...

通往腦科學的學習地圖

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By Steve
at 2008-05-06T20:40
如題 最近對腦科學產生極大的興趣 想趕快一探究竟 我目前只有在學 微積分 基礎物理 而已 所以應該說對腦科學這方面的相關基礎是0 請問要瞭解腦科學需要先研讀的學科是？ 基礎化學？基礎生物？生理學？神經生理學？？？ 請指點我一條從0基礎通往腦科學的學習地圖~~ 如果願意幫我推薦適合的教科書的話更 ...

我覺得修課是負擔

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-05-06T18:52
※ 引述《thisistruth (這是真理)》之銘言： : 第一 不能用自己想要用的課本 : 每個人的需要不同 : 而且就算是聖經本也未必只有一本 原po果然厲害，你所想的這些問題是我在出社會後才深有所感。 我覺得預算足夠的話可以同一科買三本以上的教科書，就算是所謂聖經本也只是經華 比較多而已，並不代表 ...

該如何保持鬥志

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-05-06T18:26
※ 引述《coolshe (旅行的意義)》之銘言： : 剛開學的時候 對於念書心裡都有熊熊鬥志 : 下定決心要書卷獎 要好成績 : 但到學期末就會很累很倦怠 : 一點都不想讀書了 : 明明書都要看不完了確一點動力也沒有 : 坐在書前面 也是放空發呆 : 效率很差 : 該如何是好呢呢呢??? 就我來說，在考研 ...