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運動 - 學習

Delia avatarDelia · 2012-05-15

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有運動的話，唸書精神會比較好嗎？

運動的量應該怎樣才夠呢？

要不然我平常都只是唸書，沒有運動的習慣。

只是想提高唸書效率，謝謝。

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All Comments

Callum avatarCallum2012-05-19
個人經驗，考生的話每天30分鐘，有出汗即可，不運動體
Margaret avatarMargaret2012-05-22
力會差，精神不容易集中，要注意太累會有反效果
Enid avatarEnid2012-05-27
較容易集中注意力 心思會較沉穩
Queena avatarQueena2012-06-01
有運動比較不會生病..而且精神比較好沒錯
Franklin avatarFranklin2012-06-04
注意力會比較集中 記憶力會提升 也不會容易感冒
Enid avatarEnid2012-06-07
曾經發表過相關文章 ( #1FEE2gZt )，運動確實非常重要
Doris avatarDoris2012-06-12
我準備考試之後開始去跑步，早上有比較爬得起來
我晚上跑
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-06-14
我第一年考試因為壓力太大一直在生病,第二年有運動都沒生病
Damian avatarDamian2012-06-14
有運動習慣心情好，想法較正面，所以抗壓性會提高，效率
也會提升!而且我覺得比較好睡，睡眠品質好不用睡這麼久
Cara avatarCara2012-06-17
運動，抗壓力會增強很多。沒必要為了省時間而不運動
曬太陽也很重要。但要注意紫外線。