這樣真的很痛苦!是強迫症嗎?能幫我嗎? - 健康
By Candice
at 2005-01-22T00:00
at 2005-01-22T00:00
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我現在是高三生,當我升上高一的那個暑假,一天去逛街,回家後發現有一道像針畫過的傷口,突然我想到以前有人說衣服店可能有暗藏愛滋針,那個時候我就降想會不會??從那次我就變的怪怪的,常常東想西想...不過後來我有想盡辦法的去做檢查,還好是健康的,雖然是健康的,但是心理總覺得好像到處都充滿著病毒,總覺得只要是別人碰過的東西都有病毒,錢,椅子,手扶梯的扶手,公車的拉環..就連媽媽的手,男朋友的擁抱,愈來愈嚴重動不動就洗手,現在一回家就洗手,只要在外面坐過椅子回家就會不敢直接坐家李的椅子,碰到期末考又不得不碰書,碰完書我一定會去洗手才敢睡覺,就連上廁所用衛生只都變的很潔癖,同學們都直接拿一張衛生紙去上廁所,而我還要研究哪一面我沒碰到才敢擦...洗澡也不再跟妹妹們一起用浴巾直接擦身體...我拼命想回想以前的我,我知道以前的我並不是這樣,這樣是不正常的,但我就是沒辦法移除這種恐懼的心理和顧忌...可是好痛苦好痛苦,一直以來我都在影蠻自己的不一樣,我好希望回到以前的我...有誰能告訴我該怎ㄇ辦嗎?謝謝!
All Comments
By Joseph
at 2005-01-22T03:59
at 2005-01-22T03:59
By Liam
at 2005-01-26T15:31
at 2005-01-26T15:31
By Thomas
at 2005-01-23T02:57
at 2005-01-23T02:57
第二...那些行為來自於你自己心中的不安全感, 所以如果你現在發現這樣有問題的話..那麼要告訴自己..不要草木皆兵...把心安定下來....如果自我暗示的力量不夠建議你..每天晚上睡覺前...坐在床上..先讓自己靜一下..什麼都不要想...不小心想到以前的事...或者現在在擔心的事....都要提醒自己現在這個時間不能想任何事情......沈澱自己..每天都靜下來起碼十到二十分鐘的時間...然後再睡覺.....
然後平常當你又發現自己又開始害怕的時候, 忍一下..告訴自己都是自己多心...都是自己想出來的.....讓自己安定下來
By Caroline
at 2005-01-23T13:58
at 2005-01-23T13:58
By Callum
at 2005-01-24T08:07
at 2005-01-24T08:07
〈外恐懼症〉心中無力感重對凡事都覺得另
有陰謀一方面也無法對人產生信任建議妳快
找醫療師診療
By Megan
at 2005-01-24T16:16
at 2005-01-24T16:16
*心靈園地
http://www.psychpark.org/
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at 2005-01-19T00:00
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可是我聽說
面紙不容易融於水
容易造成馬桶阻塞
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