這樣的我是不是想太多了 - 生活

By Anthony
at 2011-12-08T00:00

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請問各位我最近啊假如說一件沒有發生過的事啊我總是會一直想想到最後我都覺得它真的發生過了然後一直擔心東擔心西的這樣是不是有病啊是自我懷疑嗎?有人有經驗嗎?為什麼會這樣啊?

All Comments

By Brianna
at 2011-12-08T14:29

這種無法克制的負面想法每個人都有過，如果想要改善，我推薦你到圖書館借這本書，最好是借DVD版本，比較容易讀完並應用，對你會有很大的幫助，簡介如下　　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個�

By Kama
at 2011-12-09T04:58

我也跟你一樣總是和自己在打賭覺得有件事遲早會發生:)妳放心吧這不是在自我催眠你只是靠直覺覺得下一步或許就是自己所想的那樣結果真的發生了:)你並沒有病所以也放心:)擔心東擔心西的那也是覺得自己是不是做不好或是說錯話之類的..那樣會造成你自找麻煩愛胡思亂想喔!可能你把事情想的太重要�

By Erin
at 2011-12-09T01:05

你真的想太多了@@"像我自己也是很容易擔心東擔心西的可能對別人來說都是很普通的事我也在擔心=="但是事情過了就忘了吧~不要想太多,這對自己一點好處也沒有喔......

By Steve
at 2011-12-08T19:23

這樣或許是想太多也說不定，一直這樣的話，那你可以找一個人對他說出你的感受，如果還是不行，也可以想一些別的事，或算一些別的東西，盡量不要看到東西一直想就好了，為了避免時間太多一直想，可以算數學、讀書...，總之就是避免太閒一直想東西就對了。