軌跡－沈富雄筆記書 - 時間管理

本文摘自商智文化《軌跡－１８位名人筆記書》　＊陳俞貝　著

筆記是另一種形式的承諾－沈富雄

　　『鈺程，請幫我買一份蘿蔔糕！』在沈富雄國會辨公室，每逢中午，立法委員沈富雄
慣例地請助理幫他準備一份簡單的午餐。對於講求效率的沈富雄來說，以最快的速度解決
民生大事，用簡單的食物祭飽五臟廟是自然而然的事。

　　每天花上十二到十三個小時工作，扣除睡覺、交通花費的時間，沈富雄說：『我的時
間安排已經達到飽和了，除非，向上帝借時間！』

　　妙語如珠，機智過人，這位在國會表現優異，深獲選民肯定的民進黨中堅分子，十三
年前由美國歸來，放棄收入優渥的醫生生涯，滿懷為國家社稷打拼的雄心大志，本著快人
快語的鮮明標誌，轉而在政壇建立起獨樹一幟的問政風格。

　與沈富雄對話，沒有冷場，聆聽者必須屏氣凝神、專心一致，深怕遺漏掉一字半句。
屏除政治人物官場作風，沈富雄敢言敢行的從政風格，多了一份坦率與真實。

　　自許從政以來不戴假面具，完全透明的沈富雄，就連談起掌控時間管理的行程筆記也
是毫無隱瞞。一攤開筆記，沈富雄果決明快的作風，讓他的行程表完全攤在陽光下，一目
了然。除了立法院例行的院會與接受媒體採訪之外，沈富雄多年來的行程是『一路走來，
始終如一』。所以當有關媒體報導傳言他即將為了競選台北市長而勤跑基層，他倒是感到
些許遺憾。他認為時間的安排是固定的，只是工作的內容改變而已，況且他也不會違背一
向的應酬原則，為了『有所為而為』。

　　沈富雄的應酬原則維持每個月『二紅三白』，也就是說兩張紅帖，三張白帖，而且對
象以黨工為主。之所以如此，其實是因為盛情難卻，另一方面也珍惜黨員多年的革命情感
。

　　『我的選民都很體諒我，他們知道我忙，會讓我改以遙寄祝福或致意替代親自到場。
』相對於其他政治人物，沈富雄對於一般難以避免的應酬有著難得寬心。

　　但提到參加婚禮的經驗，沈富雄不免感慨『時間控管』的不易。原因是中國人遲到的
老毛病，再加上一碰到以清涼秀等表演為開場，沈富雄說：『我總得等到人家表演完再上
去致詞，畢竟對方表演一場六千塊，完成了第一攤，他們才能趕去賺下一攤，我總得配合
一下吧！』

　　另外面對應酬的場合，改掉先前直來直往的美式作風，融入中國應酬文化的沈富雄說
：『現在的我也學會幫身邊的人夾菜，習慣之後覺得這樣也不錯，對方也感到蠻窩心的。
』只是沈富雄至今還對於『敬酒』有所保留，每當碰到這種情形，在舉杯之際，沈富雄腦
海閃過的就有如平面幾何圖形的對角線，象徵著雙方互動的牽連性。

　　凡事要求快、猛、準的原則，沈富雄對行事曆的書寫要求也相當嚴格。他說：『字寫
得不好的、不夠漂亮工整的人是不能坐我秘書這個位置的。』

　　不僅要求字體工整，就連反應也要求敏捷。沈富雄處理公文之快是會令人應接不暇的
。每當下午祕書抱著一疊請託、委託和紅白帖公文請示時，只要瞄一眼，沈富雄隨即批示
『排』、『不去』、『排排看』三種，五分鐘之內處理完畢。而一旁的秘書幾乎沒有時間
耽誤，只能以打圈或打叉的方式做筆記，再進行行程的安排。此外，對於『排排看』的行
程，屆時沈富雄若決不予參加的話，祕書就會畫個大斜線以示區別，同時祕書也會以紅點
做記號，當作每個行程的起點以方便查看。

　　另外每逢星期假日，沈富雄就會要求祕書以打字彙整出大約三十六小時的行程表，當
作隨身攜帶的筆記，因為在沈富雄的辦公室，人員是分兩批輪流周休二日的。

　　扣除星期六早上，自下午再加上星期天共一天半的時間，沈富雄說：『這段時間的所
有活動就得依賴我口袋裡的這張隨身筆記了。』

　　多年來遵循行程，沈富雄相當自負地說：『我幾乎不遲到。』對於台北人把『塞車』
當作藉口的通病，沈富雄展示了自己一套的時間控管作法。他會在每個行程當中加入交通
考量的因素，在哪個時段、哪個路段會有塞車問題，沈富雄自然會將時間排得比較鬆，甚
至將塞車的時間計算進去。他認為行事曆的製訂是讓人謹遵行程，也就代表他對別人的承
諾是不能失約的。沈富雄說：『我不喜歡拖拖拉拉。』無論就工作而言或是日常生活來說
都脫離不了這種處事原則。

　　就連為了有效利用時間運動，沈富雄特意選擇體育場對面的房子居住，『每天清晨五
點半起床，過個馬路就到達運動場。另外我既不像謝長廷市長那麼有運動細胞，又是翻跟
斗，又是伏地挺身的，所以我選擇運動項目有幾個原則：一是不需要運動神經太好；二是
不需要伴；三是不要距離住家太遠；四是不需要運動工具。綜合以上幾點，我覺得慢跑最
適合我，一個星期跑上六天，每次以四千公尺為主，前後運動時間不超過半個小時，蠻符
合時間效益。』如同他積極不猶豫的個性，沈富雄一口氣地談完他的休閒時間運用。

　　活力充沛、反應靈敏的沈富雄相當具有數字觀念，他目前自喻為『計程車司機的好朋
友』，原因是他每個月搭乘程計程車的花費約兩萬元，台北市共三萬計程車司機當中，據
他所知載過他兩次的共十位，載過他三次的共五位，載過他四次的共兩位。而搭計程車的
好處除了省錢省力之外，沈富雄還會利用搭車時間與計程車司機閒聊，真正貼近民心，作
為他日後政見的參考。

　　沈富雄說：『其實我隨時隨地都在利用我的頭腦做筆記！』談起身為電視call in節目
常客的經驗，沈富雄指著頭說：『我通常都空手而去，因為我裝了一部電腦在這兒。』在
抵達現場之前，他會利用五到十分鐘針對探討的主題作思考，刪除多餘的思緒，彙整必要
的資訊，『再來段語不驚人死不休』的開場白，抓住觀眾的目光。中場再針對與會來賓與
觀眾來電所提的問題，就平日所累積的知識，提出答辯；末了則利用休息時間針對探討結
果，彙整摘錄發表結論。

　　『除非討論的議題過於深奧，我才會請助理提前剪報作資料，否則大部分都是憑藉平
時累積的真功夫，隨機應變，不會臨時抱筆記的。』

　　『行家一出手，便知有沒有。』但即使身為call in節目的常勝軍，沈富雄仍是頗為
注重每次曝光的品質控管，他自我解嘲；『為了避免汙染觀眾的客廳，我通常一個禮拜不
超過三場。』

　　話題一轉，沈富雄提到了他真人真事的減肥實例，當初為了信守配合蔡同榮委員發起
的公投絕食活動，在短短十一天瘦了八公斤的沈富雄，憑著意志力至今仍維持當初剛絕食
後的體重，沈富雄不改幽默地與大家分享他的『減肥筆記』。他說：『不吃宵夜；每餐食
量打八折，持之以恆一個月後就有明顯的效果。』

　　他以學醫的角度作見證，『奉行此圭臬的人，既不用花錢塑身，也不用吃藥傷身。』
　　
　　在每段時期均會assign一項任務給自己的沈富雄，覺得時時刻刻接受新的挑戰，從中
獲得的成就感是筆墨難以形容的。誠如他對自己的期許：『我要的不是一個有光環的位置
，而是一個能做事的地方。』

　　然而這位從不為自己人生作規畫的政治明星，卻常常陷入選民為他選擇的戰場而必須
身先士卒，勇往向前。


　《 Note Tip 》

1. 每逢星期假日，就會要求祕書以打字彙整出大約三十六小時的行程表，當作隨身攜帶
　 的小筆記。

2. 筆記裡的時間控管法：在每個行程當中加入交通考量的因素，在哪個時段會有塞車的
問題，除了將時間排得比較鬆之外，甚至將塞車的時間計算進去。

3. 減肥筆記：不吃宵夜；每餐食量打八折。
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(當時唱名不在的同學視同放棄!) 報名信箱：[email protected]

報名截止時間：95年06月07日 晚上12：00
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│ 地點：管院一館　Ｂ１國際會議廳 │
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│ 時間：95年6月8日(星期四)　　晚上6：30　準時上場 │
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上台要有過人的架勢，下台要有從容的身影。

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