躁鬱症和憂鬱症跟失眠的關係 - 生活

By Hedy
at 2012-03-05T00:00

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By Madame
at 2012-03-06T03:54

你好B3對精神分裂症有很大的幫助、含鉛過量躁鬱、缺乏B群躁動。以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f...內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1）做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、�

By Megan
at 2012-03-06T09:54

你好，建議可以使用營養品來幫助睡眠，另外散步對於睡眠也很有幫助，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：以營養品來說，鈣鎂因為都能舒緩神經，所以其功能較為大家所熟悉，奇異果就富含這二種成份，所以有人睡前二顆，可以幫忙提昇睡眠品質。另外，全穀物營養品中富含GBBA

By Hedy
at 2012-03-06T09:32

要如何改善失眠狀況,首先睡前不要飲用刺激性飲料,避免強烈的光線,保持愉快的心情,不要經常熬夜以免影響個人的生理時鐘等,去除干擾睡眠之生理與心理因素,如肥胖的人常因打鼾而影響自己與他人的睡眠.可藉由改變睡姿與矯正生理功能來幫忙,此外如維持運動的習慣,聽音樂放鬆心情等.吃藥治病要對症

By Olive
at 2012-03-06T11:14

我推薦你到圖書館借這本書，最好是借DVD版本，比較容易讀完並應用，對你會有很大的幫助，簡介如下　　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對話�

By Zenobia
at 2012-03-05T22:44

朋友你好，如果是憂鬱症的話是會導致失眠的。而且年輕朋友們失眠都是因為壓力大、對未來迷茫不知所措。愛胡思亂想。導致積鬱太多。從而晚上睡不著、失眠等。身體才是革命的本錢哦~如果爲了拼錢途事業的話讓身體垮了，以後都無福享受了。建議你先把自己的壓力和胡思亂想拋開，什麽都不去想

By Lauren
at 2012-03-08T01:23

失眠，往往容易導致許多後遺症，如焦慮、憂鬱、恐慌、自律神經失調等等，但其實還有很多方式可以自療，如果你嘗試過許多方式皆無效，那麼，可以參考我的「失眠自療方式」。

By Carolina Franco
at 2012-03-08T07:48

您好，本身吃蜂王乳有2年的時間，覺得您可以試試，它是純天然的食品，對於內分泌失調、失眠的情形有很好的幫助~希望不要造成你的困擾~以自己身邊的經驗，我的家人也會有容易失眠的情形，吃蜂王乳調理，得到很好的改善。蜂王乳含有豐富的營養素天然酵素，蛋白質、維他命B群及維他命的菸鹼酸

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