足底筋膜炎治療 - 嘉義

Kristin · 2015-03-07

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發問前，記得先按 z 到精華區查詢相關問題，或是按 / 搜尋板上文章喔！
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想知道嘉義市區、太保、朴子
這幾個區域有治療足底筋膜炎厲害的醫生嗎？
中西醫不拘...
已經困擾我2、3個月了
突然停下運動習慣整個爆肥～
好想快點好起來去跑步啊...
或是版友有治療經驗的也可以分享一下T_T

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All Comments

Sarah2015-03-12

之前也得過。怕胖可以先從事其他運動，至於治療方式我
覺得坐椅子上，踩高爾夫球按摩腳底最有效。

Dinah2015-03-16

感覺惡性循環，體重過重也有這困擾

Oliver2015-03-21

只能從節食跟溫和復健著手

Heather2015-03-26

熱敷據說效果不錯

Liam2015-03-31

要冰敷吧? 之前當兵得過,冰敷的時候超級無敵痛
連續冰敷3~4天大概就好了

Caroline2015-04-04

找復健科+休息,我自己是這樣痊癒的

Hazel2015-04-09

請問1樓腳這樣有什麼運動可以做的？

Jessica2015-04-14

到長庚看看吧，有運動醫學中心有在看這個

Heather2015-04-18

我1樓，游泳、重訓或練核心肌群。

Enid2015-04-23

先泡熱水,拉筋,站姿勿久http://ppt.cc/pheO

Enid2015-04-28

傾斜板拉腳筋http://ppt.cc/F0ur

Annie2015-05-03

個人經驗是急性持續冰敷幾天最有效，但後續不照顧還是會復
發。平常就腳底板拉筋+滾圓柱體

Edward Lewis2015-05-07

可以買ㄧ顆高爾夫球放在腳底滾動按摩放鬆噢！

Gary2015-05-12

大家好，我是陽明醫院復健科朱醫師，可以毛遂自薦幫你看診

Mary2015-05-17

嗎？我的專長是骨科軟組織相關疾病及神經復健

Wallis2015-05-21

也是潛水鄉民，最近才回到嘉義服務。以上版友提到的拉筋和

Selena2015-05-26

使用高爾夫球做足部按摩、急性期冰敷等，都是推薦的治療

Elvira2015-05-31

不過你已經疼痛了2-3個月，建議是要重新好好評估，再選擇

Anonymous2015-06-05

後續的治療，並非一昧的吃藥->復健電熱療->休息->痛，無效

Skylar Davis2015-06-09

循環。像這種軟組織疾病，確診和評估治療效果推薦超音波

Vanessa2015-06-14

檢查。如以下google圖例正常足底筋膜厚度約2mm-4mm
http://tinyurl.com/ky4nk5d
足底筋膜炎則會腫脹，在超音波底下會變黑變厚，如：

James2015-06-19

http://tinyurl.com/l8mg658

Yuri2015-06-24

傳統上認為足底筋膜是種"炎、tendinitis"，但近來發現它

Tracy2015-06-28

比較像"病變、tendinopathy"，很多小受傷的累積，所以單吃

Dorothy2015-07-03

消炎藥效果不盡理想。治療方法很多，不同狀況的病情也有

Andrew2015-07-08

不同的處理方式，礙於版面有限，推文打字太麻煩XD，希望
有機會幫你看看，可以到民權診所來，我自買一台高解析度
超音波，比陽明院區的清楚許多，謝謝。

Joseph2015-07-12

民權診所是陽明新開的復健中心，詳情可到醫院首頁看看

Kyle2015-07-17

請問樓上朱醫師有晚診嗎??