超推薦海大運動課程(校外人士研習班) - 基隆

鄉親們好!

本魯是女生，前陣子參加了海大的拳擊有氧班，

一周兩次 男女教練都有

練了一陣子的拳擊有氧班，真得很有感

體力有變好，肌肉有強壯一點，核心肌群也比較有力了

更重要的是真的超舒壓ㄚ~(可以幻想某個人給他太陽穴上貓下去)

而且教練都是海大邀請校外的專業教練來授課，比起在外面健身房的課程

CP值真的非常高高高!!!(很重要 所以3次)

海大還有開很多運動課程 像是瘦身I PARTY 皮拉提斯 健身房瘦身班

瑜珈 有氧舞蹈

也是邀請專業教練指導，不過海大宣傳不夠 有些班開得有點勉強

甚至我上的拳擊有氧班人也有點少(周五晚上)

原本周五還有拳擊有氧進階班 也是因為人數不夠沒有開成

如果鄉親們對運動有興趣，歡迎來報名!(白天晚上都有開班)

有些班的時段是白天上班日，希望鄉親們自己有空或是介紹身邊的媽媽們一起參加

9月份還會開專業教練指導的健身房瘦身班(白天班Orz 也是俗又大碗的價錢 )，

其實這邊介紹也是希望知道海大有這麼好康課程人多一點

這樣有些班才不會無法開成或中斷

也讓特地從台北過來的教練有持續來基隆授課的意願

想學運動的基隆人快來參加^^

ps最近來教授I PARTY的教練有意願未來開最消脂肪的飛輪課
如果有興趣的人夠多的話 說不定能開成

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