讀書與運動的選擇~ - 時間管理

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-12-30T15:23

Table of Contents


通常唸書唸一段時間就會不想唸書了

因為要記的東西很多 腦袋會有點受不了


這個時候

就是你運動的好時機

運動完 休息一下

再繼續唸書


其實運動的時候

雖然身體會覺得累

但當運動完休息一陣子後 (可以洗個澡)

精神會變超好 (我記得之前在哪看到的資訊 運動的話體內會產生一些讓精神變好的東西)

這時候唸書更有效率


有的人是不想唸書時就去打電動或看電視

但這樣做 只會更累又分到心 剩下時間根本會不想看書


至於睡覺 也是可以 但是不要昏睡 也不要睡太久 午休時間30分~60分

其它時間就別睡了 否則晚上會睡不著


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All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-01-03T02:02
是指腦內啡嗎~?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-01-05T15:19
好像是
Kama avatar
By Kama
at 2010-01-10T05:04
運動也有讓腦袋放空讓腦袋休息的效果 很好用的
Joe avatar
By Joe
at 2010-01-10T18:40
那我來推薦一下～「運動改造大腦」這本書好了 XD
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By Freda
at 2010-01-12T20:39
推+1...我從很久以前就知道這個奧秘了,受用無窮

讀書規劃行事曆 取之鄉民，用之鄉民 :)

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-12-29T15:20
由於我的朋友一直盧我幫她做週計畫的行事曆， 但我又一直沒有時間弄， 因此想到f板友做的精美行事曆， 就匆匆改造一番， 借花獻佛了... 這次做的時間跟f板友剛好錯開， 是整個1月份到2月6號為止， 如果還沒有空改時間的鄉民們， 就請取用吧... 希望f板友不要介意我改了你的一點設計。 XD ...

與時間有約-mp3書摘

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By Kumar
at 2009-12-29T11:56
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010246076 與時間有約：全方位資源管理 First Things First：TO LIVE, TO LOVE, TO LEARN, TO LEAVE A LEGACY 作者：史蒂芬‧柯維， ...

讀書與運動的選擇~

Mary avatar
By Mary
at 2009-12-27T21:00
※ 引述《FLYINGNIGHT (阿森)》之銘言： : 想請問各位 : 因為在下為大四考生 : 剩下沒幾天就要考試了 : 晚上有習慣去跑四圈操場 : 不過現在又有個念頭是 : 不去跑步了 : 把時間省下來 : 但又覺得 : 這樣是不是都沒運動 : 也對身體不好 : 而且花的時間也大約30~40分鐘 : 請問 ...

讀書與運動的選擇~

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-12-27T11:37
想請問各位 因為在下為大四考生 剩下沒幾天就要考試了 晚上有習慣去跑四圈操場 不過現在又有個念頭是 不去跑步了 把時間省下來 但又覺得 這樣是不是都沒運動 也對身體不好 而且花的時間也大約30~40分鐘 請問各位會如何抉擇呢? - ...

中午沒辦法睡覺

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-12-24T14:20
我邊工作邊準備考試 中午大概有兩個小時左右的時間可以自由運用 但有時候休息的地方是在便利商店 或是麥當勞之類的 想唸唸不下 想睡睡不著 有時候兩個小時就這樣晃過去 然後晚上唸書精神不繼 請問有沒有人可以分享中午時間充分利用的好點子呢? - ...