通常唸書唸一段時間就會不想唸書了
因為要記的東西很多 腦袋會有點受不了
這個時候
就是你運動的好時機
運動完 休息一下
再繼續唸書
其實運動的時候
雖然身體會覺得累
但當運動完休息一陣子後 (可以洗個澡)
精神會變超好 (我記得之前在哪看到的資訊 運動的話體內會產生一些讓精神變好的東西)
這時候唸書更有效率
有的人是不想唸書時就去打電動或看電視
但這樣做 只會更累又分到心 剩下時間根本會不想看書
至於睡覺 也是可以 但是不要昏睡 也不要睡太久 午休時間30分~60分
其它時間就別睡了 否則晚上會睡不著
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