讀書的低潮 - 學習

※ 引述《CaliforCat (加州貓)》之銘言：
1心情不好:
1-1先知道自己處在何種負面情緒,然後告訴自己____不見得是好的
常見的負面情緒:
退縮
過度抑鬱
猜疑
易怒
悲觀
焦慮
衝動
逞勇鬥狠
具破壞性
不合群
對自己沒信心
ex.退縮不見得是好的

1-2座右銘
不讀書,就只是爛滾爛而已
跟著感覺走,永遠走不到最後
越早開始面對困難,對我越有利
就算無法學到精通,我還是可以學習其基本觀念
就算結果不盡如人意,過程中我還是可以學到不少東西
就算落榜,也要高分落榜
竭盡心力研究,將來才不會後悔
能力是可以透過努力和練習提升的

1-3轉念法
負向絕對 正向相對
應該…… 喜歡……
沒有辦法,毫無希望 很難……
一定 可能
總是 有時候……
全部 有些……
完蛋了 可惜
我整個人失敗,一無是處 我在某事失敗
他使我煩惱 我煩惱
確實如此 好像如此
永遠如此 到目前為止
此種說法必定是正確的 許多人有些說法

2聽講的技術:
2-1拿出課本跟白紙,將老師尚未講到的部分遮起來

2-2老師上課若在解題,則將解題步驟標上1,2,3,…,並用2~3個字描述一個步驟

3題目不會:
3-1範例法
A先翻到課本的習題,找出題目中新的專有名詞
B翻到index,找到該專有名詞所在的頁數
C翻到專有名詞所在頁,找到其定義
D往後翻到習題頁,註解習題中的專有名詞
E再翻回專有名詞頁,往後找到範例
F將範例標上解題步驟1,2,3,…,並用2~3個字描述一個步驟
G利用F的解題步驟,嘗試解決該習題

3-2怎樣解題提示表
http://www.bookzone.com.tw/event/ws082/

4讀不懂:
4-1prob. & sol.
使用prob.與sol.模式紀錄筆記,複習時一次只留下一行回答問題
(這個模式也可以徹底解決記憶困難,因為越清楚越好記)

4-2讀不懂的處理方法
A用紅筆框出讀不懂的範圍
B2~3句做一次摘要
C畫心智圖釐清複雜脈絡
D用黑盒法了解明顯的因果關係(如:投飲機)

5考古題不會:
5-1實力到一定程度之後靠的就是考運
只要考到錄取分數,不必追求滿分

5-2把問題細分,再問人
提問的智慧
http://mis.ndhu.edu.tw/docu/question.htm
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