讀書時想睡覺怎麼解決 - 學習

如題
我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺
去洗臉也沒啥用
趴下去睡就會睡好幾個鐘頭
不過也有幾次會讀得很亢奮
越讀越有精神
這我不知道是為啥

有什麼方法可以從讀書想睡覺變成越讀越亢奮
請各位教教我有什麼好方法

--