讀書和定下心的決心 - 學習

※ 引述《klmeshe (klmeshe)》之銘言：
: 我覺得我有一個很大的缺點
: 不管是聽老師講課
: 或是自己唸書
: 心中總是有之鴻鵠在那邊一直飛來飛去
: 可是又超想專心
: 鴻鵠還是盤旋不離去
: 搞的自己超煩
: 不知道有沒有人跟我一樣
: 在補習班或是教室還是自修室都會不小心神遊
: 有沒有好的解決之道
: 讓自己能真正好好念到書
教你一個心理學上的技巧

每天花15分鐘
閉上眼睛,舒服的坐著
心中默念"我能夠專心",雜念升起時就拉回來專注在"我能夠專心"上

這樣做一方面能夠訓練自己專心
另一方面可以增強自己能夠專心的信心

--