讀書vs時間vs健康 - 學習

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邊工作邊自修的我
最近因為工作量大增 壓力變大
再加上現在進入秋天 日夜溫差大
結果....就生病"發燒"了 一直咳嗽 好痛苦喔
喉嚨都腫起來了 ~~> <~~
還請假在家養病一兩天

醫生要我多休息 不要太累
好好調養一兩星期就會好
如果不乖的話,就會拖更久
因為希望快快好 所以前幾天一下班就倒頭睡到隔天直接去上班
都沒有時間摸我要念的書~~> <~~ 哭哭~~~

版上唸書的朋友們
在充實腦力的同時,你們都是怎麼強健體魄的呢?
可以分享一下嗎?
謝謝拉!

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-10-26
每天抽2個小時跑步或游泳
Sarah avatarSarah2008-10-26
我每天早上6點起床游泳 不用多 半小時就夠
Lydia avatarLydia2008-10-31
一個禮拜至少運動三次每次至少30分鐘心跳至少130下
Valerie avatarValerie2008-11-03
問一下喔 心跳130大約是怎麼樣的運動量呢
Callum avatarCallum2008-11-04
小心哦 最近流感高峰期 沒治好可會變肺炎 健康為上
Andrew avatarAndrew2008-11-08
假如是下雨天或是很冷的冬天,大家都做什麼運動呢?
Aaliyah avatarAaliyah2008-11-10
←慢跑啊,不然就打羽球。
Kyle avatarKyle2008-11-11
每天晚上的時候去散步 邊聽英文...