請幫我解決嚴重掉髮的問題 - 生活

By Liam
at 2007-08-20T00:00

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最近不知道怎麼搞的!每天掉髪的髪量是平常的3-4倍多.自己檢查又沒有禿頭的地方.有人說因為減肥也會掉髪!壓力大也會掉髪!有沒有人可以幫我解決掉髪的問題??可以靠平時飲食來補充嗎??還是按摩??還是用哪個牌子的洗髪精??

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By Liam
at 2007-08-20T13:42

減肥不當是另一個主因。目前的減肥人口還是以女性為大宗，女性過度節食或採單項飲食的減肥方法，很容易造成營養失調。因為，頭髮是身體成長最快的組織之一，頭髮正常生長首先依賴於頭皮毛細血管中由多種氨基酸組合的蛋白質供應給毛乳頭，使毛球周圍的毛母角化細胞與角化的硬蛋白質合成為頭髮。頭髮中的主要成分是蛋白質，占90%以上的含量，如果蛋白質補充缺乏，勢必干擾影響頭髮的生長。當營養不足或有所缺損時，會很快就呈現出來。
健髮步驟:
1.選用適合自己的洗髮精，盡量不用雙效(化學合成或含藥性的洗髮精)某些鹼性太重的洗髮劑剌激，正常人的頭皮呈弱酸性，PH值為4.50－5.50，使用鹼性肥皂和洗髮劑，可使頭皮嚴重脫脂，頭髮酸鹼平衡失調，表皮受損或頭髮結構髮生改變，並為致病微生物的生長、繁殖創造了條件；與此同時，鹼性洗髮劑可刺激頭皮的上皮細胞，使其角化，並引起頭皮增多、頭皮乾燥、頭皮發癢，縮短頭髮的正常壽命，加快頭髮的枯黃或掉落。
2.天然的洗髮價錢貴了點，效用不錯也不會傷害頭皮。
3. 落實每日正確健髮步驟把不健康的頭皮或頭髮加以保養~適當保養頭皮，你就會延緩你掉髮量。保養頭皮這跟做臉的道理是一樣的，臉要定期保養去角質再給它營養才容易被吸收，不然用再貴的保養品都是一樣，頭皮也是一樣的道理要定期深層清潔，由於体內養分供應不促，適當由外補給毛囊營養，頭皮健康頭髮才會長的好。
4.適時的修剪分叉、失養乾枯的頭髮。
【顧好頭皮的小撇步】
◆一定要選對洗髮精：天然中藥植物配方(PH4.5~5.5)不含矽靈化學成份
◆頭皮清潔的重要性：如果頭皮容易出油、頭皮屑一定要每天洗頭，不要怕掉髮就不敢洗
◆定期做好頭皮深層保養：臉要定期保養去角質再給它營養才容易被吸收，不然用再貴的保養品都是一樣，頭皮也是一樣的道理要定期深層清潔再給毛囊營養頭髮才會長的好
◆時常按摩頭皮：常常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環，活化毛囊細胞生長
洗髮步驟:
1.先將頭髮用溫水沖濕(水溫不宜高於45度) 以免過度刺激頭皮，如頭髮上有擦髮膠、髮蠟等定型髮品，可多沖洗幾次。其實殘留在頭髮上的污垢，用溫水多沖洗幾次就可清潔，（洗髮重點於頭皮的清潔）.
2倒取適量的洗髮精於手掌中，抹開塗抹於頭髮上。以指腹畫圓圈方式由前往後按摩頭皮，增進血液循環，調節頭皮的油脂分泌。記住切勿以指甲抓、搔頭皮，水溫不宜太高不要超過45，以免過度刺激頭皮（洗髮重點於頭皮的清潔）。
★建議每次洗髮～洗二次，第一次先把油垢洗掉第二次以指腹畫圓圈方式按摩頭皮，增進頭皮血液循環。
3.用吸水毛巾包覆頭髮，3~10分視頭髮長度，吸拭後頭髮上的水分近七分乾，接著用吹風機吹拭頭皮頭髮，吹風機距離頭皮不可太近，溫度不可過高，選用低溫吹拭八分乾即可。
4.梳頭時用大齒的牛角梳或木梳輕柔地將頭髮梳順，不可用力拉扯打結的頭髮。(頭髮要等乾的時候才能梳)
5.適時塗抹養髮液、髮膜保養。
★注意事項:
1.床頭枕巾，每週換洗一次。
2.如平常有戴帽子或安全帽，每週清洗一次。
3.(安全帽內要加裝通風內襯，方便清洗，殺菌)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★奇摩卡妮爾健髮部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/rr19710606
網站www.sunnyhair.com
有很多頭皮護理常識還不錯喔！

By Connor
at 2007-08-21T04:32

提醒你
無論是哪種掉髮，洗髮精都沒有效!
(因為這邊最多人會講的答案就是洗髮精，
但那通常都是要你買產品的啦)
最簡單回答，
趕快去看皮膚科啊!
在這問網友，大家不但不是醫生，
也看不到你的頭究竟怎樣
還是趕快去問醫師的專業意見吧
一般的掉髮有兩種原因
一種是因壓力、熬夜、營養失調等造成的暫時性掉髮
例如俗稱鬼剃頭的圓禿
這種只要按醫師處方用藥，好好調養就可恢復
另一種最常見的，就是雄性禿了
這是基因遺傳性的，簡單一句話就是「沒藥救」
可以用柔沛、落健等控制落髮速度
有些人用了會有生髮效果，但比例比較低啦
所以對藥物反應不好的人
可以考慮用植髮手術改善

By James
at 2007-08-23T20:46

壓力或減肥都會是掉髮源因,
醫典認為髮為血之餘,
髮屬腎,故壓力大造成內分泌失調就有掉髮問題,
就像癌症患者透過西醫診療時會有掉髮問題,
另就是減肥時如吃少或不均衡,
造成體內無法產生營養製造血液送全身臟腑,
也就無過多的血液可滋養頭髮,
如加上吃辣或冷飲傷肺(肺主皮毛/開闔)
故會掉髮飾可預期的,
就如胖子很少是禿頭的,
只有瘦子才有禿頭問題,
個人淺見提供參考.
平時飲食要均衡,
女性可透過藥膳調養體質,
致於外在洗髮精其實影響不大.

By Poppy
at 2007-08-20T21:13

一般掉髮~有分壓力型~~飲食~~睡眠不足~還有季節轉換期~
季節轉換大部分都在秋季~
給你的建議~先剪掉一些乾枯的頭髮~才部會糾結掉的更厲害~
洗髮精要洗頭皮專用~(一般市面上有分兩大類依種是洗髮質一種是洗頭皮~)如果你用到洗髮質比較容易毛囊阻塞~
飲食上最好不要太重~比如太辣太鹹~
洗髮時用按摩的方式~指腹的方式按摩~~~
至於哪ㄍ牌子~落建吧~

By Quanna
at 2007-08-20T13:04

原因不明時
應以求診為優先
對症才好下藥
也才能事半功倍
祝　早日恢復

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