怎樣病情才不會惡化? - 生活

各種偏方妙法也不如增強身體的持久抵抗力來得有
效。在日常生活中增強抵抗免疫功能，自行治癒病痛，需要的是良好的飲食習慣與適當適量的運動。不論食補、藥補或運動，只要強化體制，善用人體本身的免疫力與自愈力，就能夠抵抗疾病,老化、精神不佳、易疲勞等等。從生活飲食著手，喝足夠的水，並攝取足夠的膳食纖維，不妨以優酪乳代替乳製品，以纖維豐富的水果代替果汁，並附之以規律的運動。 補充維生素, 最基本的複合維生素可以提供最簡單的保障，以免因忽略飲食營養的均衡，導致體力衰退，免疫力降低。其中維生素B群可以消除疲勞，長期運動缺乏的領導人士，可以考慮多服用些維生素藥片吧。
2007-08-20 16:19:49 補充：
看過發問記錄
大多是正面的問題
但是為何會被奇摩強制移除了
這樣好像對發問及回答的人都不太公平
對不對?
2007-08-20 16:22:15 補充：
這一則可能也快被移除了吧!!!
2007-08-20 16:33:42 補充：
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