請大家來看看我的飲食習慣有什麼不妥之處 - 健康
By Tom
at 2007-04-22T00:00
at 2007-04-22T00:00
Table of Contents
我有習慣性便泌的問題..但我個人一直認為我的飲食算是非常健康的..以下是我近一個禮拜的飲食狀況1.早上起床我會先喝一杯開水..然後喝1~2杯的市售牛奶..若有土司就會吃..若沒有就會吃餅乾..之後就吃一根香蕉就上班了2.中午我不會去外面買便當..有時候我會自己熬煮綠豆湯或紅豆湯..然後冰在冰箱當做自己約3天量的中餐..若吃不飽會再加上一些水果及餅乾..量是吃到飽為主(有時候是吃1~2杯的豆花)3.晚飯也是吃些水果..或吃豆花..若真的餓到無法克制..一樣會吃些餅乾通常這種吃法可以讓我1天花不到1毛錢...但我會一次棌購很多餅乾+水果+牛奶平常都不喝飲料..只喝水..覺得自己吃的很少也覺得自己吃的很健康(當然餅乾除外)..但為什麼我的體重並不會下降也一直常常便泌..我真的很困擾..直到有一天我的同事說我都沒有在吃"油"..所以才不會大便..��
Tags:
健康
All Comments
By Barb Cronin
at 2007-04-26T09:58
at 2007-04-26T09:58
By Linda
at 2007-04-24T23:34
at 2007-04-24T23:34
By Tracy
at 2007-04-23T17:48
at 2007-04-23T17:48
Related Posts
有什麼省錢的減肥方法?
By Jake
at 2007-04-21T00:00
at 2007-04-21T00:00
如何靠飲食瘦臉?
By Ursula
at 2007-04-21T00:00
at 2007-04-21T00:00
我想瘦10公斤
By Leila
at 2007-04-20T00:00
at 2007-04-20T00:00
請簡單說明一下客家飲食”不能太多”急~~
By Olga
at 2007-04-19T00:00
at 2007-04-19T00:00
一個月之內就可以減肥的方法
By Lauren
at 2007-04-19T00:00
at 2007-04-19T00:00