請問要如何選擇瑜珈教室呢? - 生活

John avatar
By John
at 2007-01-17T00:00

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最近想學瑜珈,我的一群朋友推薦了我幾家不同的瑜珈教室,請問各位有上過瑜珈的前輩,選擇瑜珈教室要注意些什麼重點呢?謝謝!
Tags: 生活

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Mia avatar
By Mia
at 2007-01-20T05:50
上瑜珈課前最好要求試上幾堂課
幾本上場地的舒適性要夠
最好有窗戶,讓新鮮的空氣流通(非空調)
燈光不刺眼,
班級人數最好不超過10人為ㄧ班,人數太多,老師怎麼顧得到你的姿勢,長久下來姿勢錯誤,容易骨盆歪斜而不自知
最好不要以入會費的方式收費
每次上課時間有固定的老師
妳可以選擇自己喜歡的老師和時段去上課
還有如果你的身體有開過刀或是疾病、或是你脊椎有側彎......等問題,
也一定要先告知老師,
真正有經驗、好的老師會指導你做瑜珈"替代動作"
每個體位法都有它的替代動作和應該注意的地方
而不是跟著大家一起,依樣畫葫蘆,這是錯誤的教法
如果對方要求您ㄧ次繳好幾千,然後可以天天去上課
你算一下價錢似乎比較划算
拜託~~~那是宣傳手法,真正的瑜珈人怎麼會那麼營利
而且人都有惰性,而且初練瑜珈的初學者,天天練習反而有害
所以,千萬要慎選
基本上一堂課200~300是合理的價錢
給您參考
Frederica avatar
By Frederica
at 2007-01-18T18:47
1.空氣流通
2.有無一直強迫買課程
3.老師的教學心態
我在救國團學啦~
我是覺得挺不錯的~
如果你不急的話~
我們這匹是到2月底結束~
三月初應該就會有下一班了~
如果感興趣~
二月初會出簡章~
你在看看吧~^^
學瑜珈真的很不錯~
我才學了兩個月~
小腿圍減少了3公分~
真高興~
一起努力吧~^^
定期上去看看簡章吧~
http://61.221.215.157/
Mary avatar
By Mary
at 2007-01-18T22:33
瑜珈教室有許多不同類型
要注意的幾各要點有教室硬體,附近環境,交通是否便利,再來軟體就是老師本身的專業度,最重要的是你自己上過課的體驗。
我上過許多不同的瑜珈教室,目前種類可以分
-媽媽型,社教型,健身房型,club型
現在已經是瑜珈老師,自己有私人教室
你可以參考看看
Selena avatar
By Selena
at 2007-01-21T08:33
選擇瑜珈教室,我個人認為要通風比較重要,因為瑜珈是腹式呼吸,這樣氧氣會吸的比較足,再來是光線不要昏暗,總之教室看起來舒服應該就可以嘍!
另外,選擇老師也很重要,不要選擇舞科出班的,沒有正統瑜珈這樣不好,目前我在台中學瑜珈,老師敎了20年,做一個動作該注意什麼,會瘦哪裡或是對身體那個部位有刺激或伸展到,老師都會講解的很清楚!
這樣才不會運動傷害唷~~
台中吳韋伶老師04-22351499 希望我們一同當同學唷
ㄏㄏ~~幫老師打一下廣告~~
Isabella avatar
By Isabella
at 2007-01-18T19:45
如果有興趣知道答案.不妨來我的布落格看看.通常會有一些瑜珈同好在此發表竟見的.也許有您要的答案?
http://tw.myblog.yahoo.com/fuejunwe2005
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-01-19T22:17
哈囉
想學瑜珈嗎
我們教會剛好有開瑜珈班
不收學費
每堂課只收場地費50元
有興趣的話可以跟我聯絡^0^
MSN~
[email protected]

尋找人生的意義

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-01-17T00:00
最近 時常想著
活在這個世界上 究竟是為了些什麼
我只是個高中生 想為這社會做一些付出
我其實最近很想去醫院當個志工
但是 我不知� ...

煩請提供高雄2日遊的行程!

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-01-17T00:00
從沒有去過高雄所以想趁高鐵還有優惠時在月底前和家人去一趟高雄想麻煩大家幫忙提供高雄2日遊的行程方便的�� ...

請各位大大幫幫我,痘痘都治不好,(20點)

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-01-17T00:00
我從國ㄧ就開始長痘痘.....到現在高一還是滿臉痘痘.....看過醫生....做過6次胜肽酸換膚....3次杏仁酸煥膚....試過很 ...

如果就以HP的C3180F380來選購.擇一?

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By Rae
at 2007-01-17T00:00
想買HP的C3180或F380.可是看來看去很像也差不多功能~可以幫我推薦一下選購哪台比較好~就這兩台做比較.不必考慮價 ...

我老是對自己做過的事情都很放不下心

Leila avatar
By Leila
at 2007-01-17T00:00
我老是對自己做過的事情都很放不下心,做過又在那邊想說,到底有做了嗎,東西似乎放在哪,有沒有放好,就是這種事....常讓我對我自己做的事情都� ...