我老是對自己做過的事情都很放不下心 - 生活

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By Elizabeth
at 2007-01-17T00:00

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我老是對自己做過的事情都很放不下心,做過又在那邊想說,到底有做了嗎,東西似乎放在哪,有沒有放好,就是這種事....常讓我對我自己做的事情都很不放心,,,我到底是怎麼了?這是病嗎?最誇張的是...昨天明明有洗頭髮了,還自己在那邊一直想說,到底有沒有洗阿?
Tags: 生活

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-01-19T17:25
因為不是醫生,所以沒辦法確切的說明這到底是不是病~
不過這種情況我也有發生過....
像是出家門的時候,平常有鎖門的習慣,可是走到一樓,
就會想剛剛門到底有沒鎖、門好像沒有關,又從一樓跑回樓上,
去拉拉門確認一下有沒有關好或把門重新打開在鎖一遍。
點香拜拜的時候,插好在燭台上的蠟燭,
在第一次做這個動作的時候,很謹慎的確認已經立好不會倒,
就離開客廳進到房間,但是一坐在椅子上,
想到自己好像沒立好,會倒!可能會引起火災,
又走到客廳在拿起來,在做一次動作.....
而類似的情況之前經常發生。
我也以為自己可能生重病了,還常常和朋友、家人說:
『我是不是有病之類的。』
而後快接近假日的時候,這種情況就蠻少出現的。
也才發現問題點在哪,因為是學生有課業要顧加上有工作的關
係,平常的生活過的比之前緊湊,加上沒有把時間分配好,
事情一多,腦子一下子湧入太多東西要做,那個要記那個要做,
就忘了,有時還會出現自己好像沒做這個事情的錯覺。
加上容易沒有安全感,對處理自己的事情上會比較嚴格,
希望好要再更好,才會有這樣的情況發生。
也許你可以觀察看看,是不是你最近生活緊湊,使神經太緊繃?
或是因為繁忙而導致自己無形中壓力太,而自己沒有發現呢?
如果是這樣的話,是身體在提出小抗議了。
應找些適當抒發自己的管道方法去釋放自己,放鬆身心。
最重要是找到自己喜歡的興趣,像是運動、唱歌、看書、聽音樂
等等都是不錯的選擇,發呆或是作白夢也是一種。
過了一些時間,情況沒有改善,要去找醫生了解身體的狀況了。
Kyle avatar
By Kyle
at 2007-01-20T16:06
你覺得這些事情有影響到你的基本生活嗎?
或者是還好?
如果,這樣子做真的影響到你的基本生活時,那鼓勵你去看醫生!會有幫助的!
而如果你覺得其實也還好,只是有時會突然想到,也沒有你當時發問的那麼誇張,那也就還好,就學習放鬆,學習一些自我調理的方法就好了!
其實呀,這是以前學校輔導老師教我的方法啦,我就是這樣子走過來的,相信你也可以!加油!

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By Leila
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By Blanche
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