請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題 - 時間管理

其實晨跑沒有想像中麻煩

6：00起床 著裝(隨便四腳褲+背心) 不用一分鐘吧 (讀秒開始XD)

6：05暖身完畢(可以慢跑到運動場 如果近的話)

6：05 - 6:40 慢跑完畢 + COOL DOWN 散步回家

隨便沖個冷水澡 不用10分鐘

七點多就可以出門吃早餐 再買杯咖啡

美好有朝氣的一天又開始了

※ 引述《zxsa9876 (zxsa)》之銘言：
: 因為我自己也想過要晨跑，不過太陽很大，有時候又懶的早起
: 只是想到說早上跑完要洗一次澡換一套衣服，晚上下班又要洗一次，又要換一套衣服
: 不會感覺很多嗎，還是其實有好的方式，是我沒發現

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