請問每天晨跑的人，晚上洗澡的問題 - 時間管理

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-26T23:02

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小弟我都是約晚上9-10點去跑
跑一跑剛好回來洗澡
也許也可把晚餐多吃得熱量消耗一些掉
不知道這樣是不是心理作用XD
不然對一個上班族來說
我是覺得晨跑有點辛苦就是 = =a


※ 引述《zxsa9876 (zxsa)》之銘言：
: 因為我自己也想過要晨跑，不過太陽很大，有時候又懶的早起
: 只是想到說早上跑完要洗一次澡換一套衣服，晚上下班又要洗一次，又要換一套衣服
: 不會感覺很多嗎，還是其實有好的方式，是我沒發現

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All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-29T12:38
我也不能接受太早運動,滿身是汗是ㄧ定要洗澡的,但ㄧ
頭長髮要洗完吹乾耗時超久,而且早上洗完晚上不洗嗎?
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-08-01T08:20
但是ㄧ天洗兩次頭真的沒時間沒耐性.所以晚上洗澡前運
動最好^^
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-08-02T00:52
推晚上9點半跑步^^ 晚上也會很好睡
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-08-05T01:51
我都早上4點起來跑 跑完約5點半洗個澡.頭 再去上班
晚上下班回到家再洗一次澡&頭
我發覺早上洗完澡在去上班精神很好唷
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By Gilbert
at 2010-08-05T08:29
當兵早起不都這樣在跑嗎?!只是會黏撘撘的一整天@@
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By Charlotte
at 2010-08-06T05:24
推w大^^ 這樣的作息是我的夢想..但晚上需要早睡才行
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By Hardy
at 2010-08-09T23:22
P大 如果是男生應該可以更容易做到吧!! 加油 !!

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By Tracy
at 2010-07-25T20:21
1.ID: asweknow 2.暱稱: 涵涵 3.開始日期: 2010/07/25 4.2010希望達成之目標: 1.身體不太好,想要做全身體檢 2.至少出國一次 3.研究所課業加油 5.對自己的新希望之留言板: (自由發揮) go 6.給回頭檢視此篇的自己一段話: (勉勵自己的話) 你可以 - ...

每天有規律的時間運動~一小時

Carol avatar
By Carol
at 2010-07-25T15:27
加油~我也希望可以每天運動 我計畫每天下班到健身房跑步， 週末游泳重訓，目標是瘦三公斤附送兩塊腹肌 加油~~!! ※ 引述《nest31 (讀不完的胚波)》之銘言： : 1.ID:nest31 : 2.暱稱:鳥巢 : 3.開始日期:2010/07/14 : 4.2010希望達成之目標:2010體重減 ...

給大四的自己

Michael avatar
By Michael
at 2010-07-24T21:42
1.ID:kevin912th 2.暱稱:皮卡丘 3.開始日期:2010/07/24 4.2010希望達成之目標: 1.通過微積分暑修(目前累積小考成績andgt;and#34;andlt;:55 100 10 100。不想再被當了Orz) 2.從65公斤減重到62公斤(70→65=吃東西一口嚼二十 ...

完成小夢想

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-07-24T21:26
1.ID: babynunu 2.暱稱: 小刺 3.開始日期: 2010年7月25日 4.2010希望達成之目標: 1.每天初級和中級的英文進度要趕上、聽單字 (生字查好、筆記做到) 2.一個禮拜可以去跑步2次，每次5圈 3.不要看太多八點檔 4.每天晚上畫一張素 ...

睡飽了再工作比較好嗎？

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-07-24T16:02
大家認為在急迫的壓力之下 應該要犧牲睡眠的時間來設法轉變壓力的來源嗎? 就是有事情要做一定要做好才睡覺 而不是適當的休息之後再來把事情做好 因為有些人士硬是把事情做好之後而不睡覺不休息的 希望大家說說自己的看法 - ...