請問有關維他命b群問題 - 時間管理

這真的跟體質有關
像別人吃藥都沒事
可是自從有一次因為藥物過敏，得了尋麻疹之後
我就對藥丸這種東西敬而遠之
甚至連健康食品我都會很小心的選擇
可能是因為我的體質真的跟別人不一樣吧

B群我喜歡去買里仁的藍藻錠
因為里仁是我信任的有機商店
而且我不喜歡直銷的產品
主要是太貴了，而且也不一定是有機的
當然這見人見志，我也不多說

里仁的藍藻錠也不貴
490元、200g、1000粒，
一天吃約15粒，可分兩次吃
雖然比三多貴，但卻比直銷賣的便宜許多
而且我吃很久了，到目前也沒什麼副作用
我的嘴破也是這樣子治好的
不過我女朋友卻說，他吃了變得比以前還容易肚子餓...

題外話
任何藥丸不管是天然還是化學
一定要多喝水
而且過量一定不好
雖然維生素B是水溶性，剩餘的都會排出去
但是過量，水又喝不夠多，對腎藏都是一種負擔，久了對身體一定很不好


※ 引述《luciya (o(^-^ o )(ノ ^-^)ノ)》之銘言：
: 關於B群,我覺得得還是得看體質買
: 前陣子去小屈買了一盒紅色的女性專用維他命B群
: 紅色糖衣錠
: 配水吞下去後.....
: 約半個小時後,我右腰處很不舒服
: 我媽也說我臉色慘白
: 後來斷續斷續吃了三回吧(在測試是否B群的問題)
: 就丟了......
: 剛去翻出發票....品名就叫.......
: 三多女性B群(鐵鎂強化)199打8折買
: 分享一下食用B群的心得
: ※ 引述《b911348 (想想)》之銘言：
: : 我前陣子在STUDY版有問過買B群的問題
: : 後來我到老屈買很便宜的"三多"
: : 大概199元有60顆吧
: : 我有看到500多 700多的
: : 很想買 因為感覺很專業又有效
: : 但是經濟考量 所以只好先試試看便宜的三多
: : 吃了一個多禮拜
: : 作息真的改善了
: : 以前下午 和 傍晚都會想睡覺
: : 但是吃了以後精神很好 晚上又睡得好
: : (我有嚴重失眠 常常2.3點才睡得著)
: : 簡單說一下我以前的情形
: : 我常常下午1.2點就感到很累
: : 昏睡會睡1~2小時
: : 晚上又睡不著
: : 如果中午撐過去這次不睡
: : 我傍晚6.7點就會呈現無法思考的狀況
: : 但是晚上又會精神很好
: : 我常常凌晨2.3點睡不著 睡不好
: : 我吃了B群後
: : 有時候下午還是會想睡覺
: : 但只會睡20分鐘就自動醒來 而且精神不錯
: : 晚上12點就會自己想睡覺
: 而且睡眠品質很好
: : 不會像以前越睡越累
: : 連假日從晚上12點多
: : 睡到8~9點就會睡飽自動醒來
: : 我本來很懷疑是心理作用
: : 但是想想 扣除掉日常精神變好
: : 連以前 長期失眠 和 睡眠品質不好都有改善了
: : 我現在唸書 一天可以很專心地唸超過9小時
: : 不包含上課
: : 就算是心理作用 反正至少有達到我想要的作息目標
: : 那也不錯
: : PS:如果有版友也是要拼考試的話
: : 我建議吃飯真的別吃太油膩
: : 不然身體會消耗很多能量去分解你的食物
: : 也會增加身體負擔
: : 加油囉 各位~~

--