請問有人知道如何落實環保跟健康 - 健康

By Ethan
at 2008-05-05T00:00

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市面上的環保有機產品宣稱對人體健康,可以幫助人體清除多餘自由基,but 環保跟健康有可能同時一起出現嗎?

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By Ethan
at 2008-05-05T14:28

健康與環保，其實是可以兼顧的，「生態與飲食」就是從三餐做起，只要飲食注意攝取，隨手注意環保，大家都是健康的環保尖兵。
「生態飲食」是近來流行的新名詞，何謂「生態飲食」指：謹慎選擇食物，追求安全、健康並兼顧環境，也就是保護生態從你我每日飲食就可以做到。但隨著現代飲食多樣化、精緻化，各國的美食都可以在任何城市出現。根據澳洲國立大學「國家傳染病暨公共衛生研究中心」所作的研究指出，牛羊等家畜，在運送和餵食過程中，會製造許多二氧化碳，造成地球的負擔。從醫學角度，我們知道節制肉食有益身體健康，如今科學家又提醒大家，少吃肉能延緩全球變暖。因此保護健康，愛護地球，從日常飲食就可以做的到，絕對不是口號，只在平常飲食中加以注意即可做到。
一、吃「新鮮」、「當季」的食物
當季食物多數是在符合節令長出來的蔬果作物，農藥及化肥較少，非當季蔬果因為天候環境不適合生長，通常需要施以較多的農藥及化肥，甚至使用生長荷爾蒙使其快速生長，不止食物本身不安全，也危害了生態環境。
消費者在挑選食材時，對於食物外表，不要過度要求，外表美麗的食物，往往需要較多的「外加物」如肥料、農藥甚至以食物去培養耕作，無形中增加了大環境的負擔。
二、控制魚肉蛋白質份數
英國權威醫學雜誌「刺胳針」網站刊登一篇報告指出，富裕國家的人如果把肉類的攝取量，限制在平均每人每天九十公克，就可以有效緩和全球暖化。蔬果從耕種、汲水灌溉，到使用交通工具送達賣場的過程，同樣需要消耗能源，不過，相比之下，肉品還多了屠宰、冷凍、包裝和長途運送的耗能，因此，環保團體提倡少吃肉、抗暖化。國民飲食指南建議每日攝取四份蛋豆魚肉類，建議增加植物性蛋白質比例，例如每日至少一份黃豆類，降低肉類攝取比例。
三、消費「在地」食物
聯合國秘書長潘基文在一份新報告中表示，全球暖化在未來20年可能耗費全球20兆美元(台幣644兆)來因應，因此「食物里程」也開始被環保人士關注(所謂「食物里程」是指從產地送到嘴巴的距離，距離愈逺，消耗能源愈多，排出更多的二氧化碳，也替地球增加愈多負擔)。我們儘量消費在地的食物，直接縮短了食物里程的距離，也減少不必的能源耗費，及減低二氧化碳排放。
有一句廣告詞「在地的生活，一路發」，每一地方有適合生長的植物，發展當地的特色，消費在地的食物，減少依賴進口食物，不但有助本土農業發展，也保護了地球生態。
四、減少垃圾量
國民飲食指標建議每天喝1500 -2000c .c的開水，多喝水是健康的事，當出門在外時該如何作呢？最好是自行攜帶環保杯或水壺避免使用瓶裝水及飲料。好處一：既安全又健康，自己煮開水確保安全衛生，減少飲料攝取，可以減少熱量攝取及糖類攝取的比例，讓身體更健康；好處二：減少垃圾量，瓶裝水不僅消耗了大量的資源，也製造了不必要的垃圾；好處三：看緊荷包，在這個物質上漲的年代，自己帶水既安全又節省金錢支出。
外時常用的免洗筷子中常檢驗出含有二氧化硫，因此外出用餐帶環保湯匙及筷子用餐，是最安全也最衛生的選擇。
五、少油烹調，減少清潔劑使用
烹調減少油用量可使用不沾鍋器具或以川燙、滷、涼拌等方式，避免油炸等，不但減少油脂攝取，另外減低了碗盤鍋具的油膩，也降低清潔劑的使用。

By Ethan
at 2008-05-05T12:48

因為不容易中毒 , 所以不用浪費錢買多餘的防毒軟體製造無數的光碟和包裝垃圾 , 不用浪費寶貴的時間和電費消耗能源做多餘的掃毒、磁碟重組、修復登錄檔調整刪除機碼、CCleaner清系統垃圾, 不需要浪費錢買Windows作業系統光碟序號安裝重灌電腦製造無數的光碟和包裝垃圾 , 只要您的硬體符合 , 一片Ubuntu作業系統光碟可以安裝重灌全世界所有的電腦 , 安裝快速省電省時間。
2012-03-16 05:12:46 補充：
只是不能玩需要Windows作業系統的線上遊戲和單機遊戲 , 不能下載使用需要Windows作業系統的軟體 , 不能安裝使用微軟的OFFICE , 只有內建的LibreOffice , 不能使用奇摩即時通和MSN , 但可以使用Skype2.2.0.35 , Google Chat 視訊與語音外掛程式 , aMSN聊天 , 安裝使用PPS網路電視 , 可以用火狐 , Google Chrome , Opera瀏覽器上網玩Facebook , 網頁遊戲 , 看YouTube , 土豆網 , 優酷網線上影片和聽線上音樂 , 您參考看看。
2012-03-16 05:12:59 補充：
Ubuntu
維基百科，自由的百科全書
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/Ubuntu
下載 Ubuntu
http://www.ubuntu-tw.org/modules/tinyd0/index.php?...
前言
http://wiki.ubuntu-tw.org/index.php?title=UbuntuPr...
2012-03-16 05:13:15 補充：
2011年10月22日星期六
微軟挾持電腦廠商, 用「windows 8 認證」加速「舊電腦垃圾化」資訊人權貴ㄓ疑
http://ckhung0.blogspot.com/2011/10/claim-right-to...
【環保大視域】電子廢棄物的世界墳場中國廣東貴嶼
http://www.rhythmsmonthly.com/?p=6755
電子產品的故事
http://tzuche.blogspot.com/2010/11/story-of-electr...
2012-03-16 05:13:29 補充：
2011年10月9日星期日
電腦支援 Windows 8, 作業系統開機鑰匙不在你家 ( 以及「信任運算」的真諦 ) 資訊人權貴ㄓ疑
http://ckhung0.blogspot.com/2011/10/windows-8-secu...

By Sierra Rose
at 2008-05-05T18:03

有機會的話 , 請您改安裝、重灌環保 , 免費不用錢 , 系統穩定的Ubuntu作業系統繁體中文版取代Windows XP 和 Windows 7 , Ubuntu作業系統開機上網速度快 ( 快速省電省能源 ) , 連線能力超穩定 , 可以使用無線網路 , 不容易中毒 ( 瀏覽網頁點惡意連結要中毒非常困難 , 特別是色情網站 ) , 系統不會發生藍色死亡BSoD ( 藍屏 ) , 儲存在電腦裡面的珍貴文件 , 圖片 , 照片 , 影片資料不易消失毀損 , 火狐 , Google Chrome , Opera瀏覽器不會當機、不會發生應用程式錯誤 , 網頁不會被劫持、綁架 ,

By Linda
at 2008-05-09T17:19

有可能啊
大部分推銷環保商品
都是用比較心理
因為此商品比原來在用的省能~加上實用又是檢驗合格
所以一定比較令人安心且健康!
健不健康~很重要~但破壞環境
而有健康商品沒有健康環境~
就顯得很差勁了!

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