職災排除憂鬱症,公平不公平 - 生活

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By Valerie
at 2008-04-29T00:00

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(不好意思文字很多請耐心看完)
21世紀文明流行病「憂鬱症」威脅人類健康的三大疾病中,憂鬱症赫然高居第二位(癌症是第一位、愛滋病是第三位),而在台灣這個日漸高度現代化的社會中,竟然這麼不被重視,我很訝異。在這個職災排除憂鬱症前,我只知道我們的政府或福利機構單位在這一塊的政策實施真的是有待加強。
約五年前,我曾問過醫師,因為職場造成憂鬱症,而導致工作適應不良收入一直不穩定,是否能申請(心)殘障手冊,我心裡其實早知道答案,但我雖不好意思問最後還是開口問了醫生,醫生說因為我的狀況還不到臥病在床無法出門的病狀,所以是不符合申請資格。這當中有過二次,有所謂的勞保黃牛找上我,要替我爭取,但我最後都作罷了~因為我雖然有需要幫助也確實生病了,但我不想用說謊的方式得到證明並申請手冊,我一直覺得比我需要的人比比皆是,我不能做違背良心之事,所以至今還是對工作適應不良,卻也沒有領殘障手冊。
不過,有些申請到殘障手冊的人,真的是真真正正需要的人嗎?有時候規定太死,反而害了需要的人無法接受幫助,而職災納入憂鬱症後,對我們有生病的人真的有幫助嗎?我想這是相關單位要再努力督促的部份!
我現在快三十了,十年前進入一家建築師事務所任職行政人員,那時的我對任何事都很積極,考駕照、考證照,上班對我來說也是快樂的事,做好手上的事是種成就。但,一年過後,我發現公司有裝電話錄音與監視器,再加上女老闆的言行很強勢惡霸,慢慢的導引並爆發出我那潛藏的憂鬱症,發病前六個月,我不知道我哪裡生病了,看了內科、家醫科還有眼科,就是找不出病因,後來我用大哭、聽音樂、向朋友傾訴(當時不敢告訴家人)、到郊外走走等....還是好不了~也不知為什麼的就去看了身心科,我還記得在診外等待的心情,除了自己覺得他人異樣的眼光外,還覺得自己是不是神經病,很徬徨害怕。接下來我每天上班就像背一個重物在肩上、記憶力減退、緊張、失眠、心悸、疲勞等....,而且我也覺得一直有人在監視著我,第二~三年期間我向公司提出二次的辭呈,但可能我什麼都願意做吧!老闆不想我走,還對我說生病的事沒什麼是我想太多,笑說我是玻璃娃娃一碰就碎,我也笑笑不知如何回答,因為憂鬱症一般給人的印象就是表面看起來好好只是無病伸吟,加上那時憂鬱症不普遍,大家是用自己微薄的知識在看待。第二年期間,每個禮拜天下午我總會有個念頭,想從頂樓一躍而下來結束生命,因為我無法面臨第二天的來臨,我害怕睡覺也害怕天亮,甚至有時上班上一半,我想帶簡單行李坐上隨便一班火車,漫無目的地的想逃跑。第三年的某一個禮拜,那個女老闆機乎每天都沒給我好臉色看,我真的崩潰了,我只想離開,所以我趁出外辦公務時,跑去找朋友,在路上時我一直哭一直哭,哭到我已經看不到路了....
我以為離開就好了~離開後的二年間我一直無法定心於工作,甚至我曾把一個月份的抗憂鬱劑加十顆感冒藥同時吞下肚,這十年間除了一份工作做超過四年,其他我都在換工作,而且那些感覺還是存在著。
這十年我想了很多,我想過要告她,但我沒有錢也怕台灣法律在自由心證這一塊還不成熟,還有我害怕再看到那個女老闆,還有出庭時必須再重新敘述這過往的一切(因為我連發表這篇文章時也能哭到不行),提出這樣的告訴我害怕被笑,可能就是因為個性太軟才會導致今天這樣的自己。我也常告訴自己她是老天爺派來考驗我的,我也勸自己原諒仇人才能解放自己,佛教說:如果因為不如意之事自殺,死後會每天重覆那件不愉快的事,而且每天重覆自殺的動作,所以我也不自殺了,因為我不想死後還為憂鬱所苦~
因為我是工作型憂鬱症,而我現在擔憂的是正常的人在社會上的競爭都很困難了,像我這樣的人現在、未來的生存該如何是好呢?很擔憂~
許祐生曾經說過要與憂鬱症共存,不是不理他,但也不要排斥他,就像跳舞一樣,他進我就退。
Update:
謝謝柔道王子的建議
Update 2:
小時候我是田徑隊、網球隊、出社會後有跳舞跟瑜珈,我以為瑜珈會有用,結果我的老師竟然告訴我:你練這麼久了若沒好轉就是自己走不出去。
Update 3:
我的體質是沒適當運動會全身很難受(頭痛加沒精神),所以偶爾會快走、游泳、騎單車,除非病發很嚴重,不上班我能躺在床上一整天,但頭腦卻沒停。
Update 4:
我知道這樣的我很欠打,也很無救,或許理性一點的人還會覺得,那不如乾脆去死好了~十年了,什麼話我都聽過,與朋友或男友傾訴,基於對方不是自己,能幫助的也有限只能說是個告解的窗口,但說實話這樣的情緒是會移轉的,搞到後來我覺得他們都很可憐。
Update 5:
道理我都懂,解鈴還需繫鈴人,快樂也是一天痛苦也是一天,還有人比我可憐,唉我都知道但就是做不到,那個敵人與走不出來的都是自己。
很謝謝你!!
Update 6:
謝謝逍遙的耐心回應!!
雖然在工作上受傷,但為了生活不拖累家人,還是要出門、找工作、賺錢。雖然我常有逃避的念頭~
Update 7:
惡劣女老闆大概是鴨霸出名,請過無數員工,相關廠商或機關單位都知道她的惡行做為,許多員工與她惡言相向離職後,還會回來用小手段捉弄她,所以不管是誰她都不信任也不敢下放職權(十人小公司),但我們做事卻要有責任也要負責,準時打卡不能準時下班(上次有人因為失戀公司有的同期員工知道我的事,但他們除了對公司不爽,沒有人跟我一樣病了~
Update 8:
準時下班三天後第四天就被開除了),上班除了會在旁監看,接電話時她還會過來插話叫接話人該如何應對(我都做三年了),上班不能做一點點私事(不講情也不互相),但我卻要幫他們全家買早餐、中餐、晚餐(還是用自己下班時間)。不准公司戀,不准行政部與繪圖部的人走太近,但她的男友卻在公司做工務主任。加班更是應該的,他們說有班加代表公司看的起妳,也代表妳
Update 9:
有被利用的價值(當然沒有加班費),那時還沒有週休,每星期六中午十二點過後才能開始大掃除公司,約要到下午一、二點(也不算加班),因為他們覺得一個月23000元的薪水就很好了~
我覺得拿了薪水本當做事,但就因為是老闆自己卻在職責上有把公私分開,會讓人有敢怒不敢言的委曲~
Update 10:
給理事長:
請您可以把幫助我的方式po上來嗎?
這樣其他人也能參考喔!!
Update 11:
恭喜言心鳥:
能早日發現自己的狀況,而且還只是經微呢!?
我記得第二年上班時,我除了害怕進公司手還會發抖,有時還會帶觀世音菩薩的項鍊(算還小有作用啦~),緊張時就握在手上,唉~
Update 12:
十九歲前我的座右名是:人生苦短,即時行樂~
二十歲後的我因為這個變化變成:如果可以選擇,我不要來,也不用走,就在那裡,我不知道的那裡~
做人變成一件很累的事,我也不會想要生兒育女,因為我自己都不懂-不懂~
Update 13:
做人變成一件很累的事,我也不會想要生兒育女,因為我自己都不懂-不懂~
要把心理的雜質排掉,會變得很軟弱,工作無法適應就不做了,一直以來沒有累積什麼成就與財富,只能用時間賺取微薄薪資,很深用腦的或需要抗壓的錢我是賺不了,因為沒有逼自己,真的逼自己卻又生不如死,我也很討厭這樣的自己~
Update 14:
給陳正:
我也回溯過童年的種種,是有潛藏憂鬱的隱因,但導火線我確是出現在十九歲工作的職場上。
今天若是工作傷害斷手斷腳或意外強暴(留有精液)等....我想絕對是有賠嘗的,當然有人證物證也是可能構成精神迫害的成立,當我好手好腳的要求職災賠嘗也過意不去。
但重點不是在賠嘗的金錢,給我再多的錢也賠不了我原本的人格精神,這是對個人人權的重視與尊重,這種精神加害人就不用受到法律的制裁嗎?

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By Yuri
at 2008-05-03T09:02
您好,在下是精神科的學生,就由我來為您解答吧!
※您的內心裡有個相當理智的自己,
知道還有比自己更需要被幫助的人,
知道死亡並不能解決事情,也知道許多道理,
也嘗試過許多解救自己的方法,
您是很積極的在求改變的,您並不軟弱,也不頹廢
我見過很多病人都是坐以待斃的,但您並沒有啊!
所以我覺得您很棒,沒有您所描述的那麼糟糕。
※其實就目前的您來說,不論要改變什麼,
都是心有餘而力不足,
但是有一點也許可以做到,也是您可以嘗試的,
那就是...不要把自己當成是「有病」的人,
(您不說的話,有誰會看出您是有憂鬱症的人?!
所以請告訴自己,您其實很正常。)
因為您已經先把自己綁在自己設下的框框裡了
認定自己就是個沒用、憂鬱症、有病的人,
當然自信心和復原力會下降。
※世界上只有一種人好不起來,
那就是「自己不想好起來的人」!!!
有些個性較依賴的人,覺得自己生病之後,有了病人的特權,
大家都對他好好,凡事讓他,所以他便不想好起來了。
只要您不是這樣的人,那您就一定可以好起來。
※「後來我用大哭、聽音樂、向朋友傾訴(當時不敢告訴家人)、到郊外走走等....還是好不了~」
懂得用這些方式來放鬆自己,說真的,一點也不像憂鬱症啦!
所謂的情緒「宣洩」、「抒發」,
就是抒發完之後,一切雲淡風輕,讓它過去,不再那般難受,
所以不是您所用的方法「無效」,也不是您「太軟弱」
而是您哭完、聽完、傾訴完之後,還是對這些煩惱念念不忘,
這樣當然好不了囉!
※「這十年我想了很多,我想過要告她」
十年並不短哦,
我們可以討厭、可以怨恨一個人,但就是不要讓她來影響我們
讓自己的身心因為痛恨她而受傷。
想想看,即使已經離職許久,十年來您是否一直受她影響?
這樣做值得嗎?
※「一直換工作」
您也許是屬於比較不容易適應環境的人,
但卻又不斷的換工作,從來沒有適應過,
當然會讓身心狀況一直往下掉,甚至去身心科掛病號了!
※「女老闆的言行很強勢惡霸」
是怎樣的強勢惡霸?違反勞動法規嗎?不人道嗎?
還是辱罵員工?工作量太多?薪水不合理?
※「我也覺得一直有人在監視著我」
如果沒有這回事,卻把自己搞得緊張兮兮,
那不是自找罪受嗎?
有沒有辦法可以確定是否有人在監視您?
若您行為舉止都符合規定,那麼要怎樣監視都不打緊,
不是嗎?
其他員工是否也被裝上監視器監視?還是只有您呢?
如果其他人也被監視,那他們的感受呢?
+++++++++++++++++++++++++++++
憂鬱症是可以不靠藥物治療的,
不要勉強自己在一、兩天之內就能復原,這不太可能!
目前相關的醫學報導,只有一項最正確最可靠,
那就是「多運動」對身心疾病最有幫助,
而藥物治療都是其次。
另外,針對這個職災憂鬱症的議題,
以醫學方面來說,憂鬱症本身就是個不容易界定的症狀,
有人整天閒閒沒事,在家當少奶奶、大小姐,
竟然也可以罹患憂鬱症;
有人工作超時,身心俱疲,
或面對家破人亡的慘劇卻依舊樂觀,
這教精神醫學界如何判斷工作是否真的會造成「憂鬱症」?
同樣在相同的場合工作,
為何只有某些人會憂鬱症,其他人卻很正常?
這麼說也許很無情,
然而不易鑑別正是憂鬱症不被列為職災的原因。
※願您早日走出陰霾^^
有任何問題歡迎來信討論哦!
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-05-01T17:58
憂鬱症的成因太過複雜,
不見得是因為工作才導致的!
(也許是你童年的經驗、某些情節未能順利解決。
或是神經傳導物質分泌有問題等等)
所以排除在職業災害之外是合情合理的,

當然,如果醫生覺得你是因為工作才導致的,
那還是算在職業災害內。
一切要交由醫師認定。
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-05-02T00:30
你的心情我能了解
因為現在的我也正被憂鬱症困擾
也還持續吃藥中
我是沒有申請殘障手冊
不過我有申請重大傷病卡
所以每次看診不用錢
我也因為憂鬱症的關係
工作一直不順
但我一直告訴自己沒關係
或許下一個工作會更好
雖然我的醫生說我目前的狀況
不適合工作
但不工作我又無法生活
我也不知道自己何時才會好
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-05-01T07:28
匿名您好:
好巧,我也是在上星期才去看完精神科。因為我覺得自己得了憂鬱症。
醫生說我算是輕微的症狀。(但是卻要我吃三個月的藥)
我在職場工作已二十幾年( 但我沒有很老喔 )。一向自認自己的EQ、SQ很高,我的問題關鍵是出現在經濟這個區塊,問題並不嚴重。所以希望將自身的經驗與您做個分享。
您是否想過讓自己的想法單純些?好的不一定很好,壞的不一定很壞?在好與壞之間的灰色地帶,也許是自己可以處之泰然的一塊!
任何人事物都是沒有絕對的,我不鼓勵您作任何的信仰,因為自己的心靈就是最佳信仰。您可以掌控自己的心該怎麼想,但不需要去困擾為什麼別人的心不這麼想。因為他們不是您,OK?
我的醫生說了一句話讓我很開心:憂鬱症就像感冒,就是生病。病了當然就要看醫生吃藥啊,不然要讓自己難過嗎?
聽他說了這段話,我覺得自己已經好了一大半了。
" 心病需要心藥醫 ",但憂鬱症是因為大腦的血清素莫名下降,導致人的想法轉向負面去,當然要配合藥物讓血清素上升,幫助我們轉向正面去。
把你心理的雜質排掉吧,讓我們都能健健康康的生活下去喔
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By Liam
at 2008-05-03T03:23
很多人憂鬱~
都只是吃個藥或花錢出去走走~
可是你有沒有適過運動~
運動會分泌腦內嗎啡~
會讓你頭腦變的很清楚~
你會發現~運動的人都不會得憂鬱正(很少啦~)
因為我是位運動選手~
看了你的文章很好玩~
我是不懂憂鬱正的來源~
你只是因為女老闆太強是所以就得憂鬱正嘛~
還是在公司沒有隱私~
憂鬱正都馬是自己引起的~
說簡單點~
自救是唯一方法~
找朋友不要無聊是解藥~
運動是一定要的~
最重要的是自己~
而且我看了一下文章~並找不出哪裡可以讓你得憂鬱正的幣方~
你有時間可以出去玩~可以休息~
還可以安排你的假日~你到底哪有可以得憂鬱正~
我也有憂鬱正朋友~
可是~都是他們自己引起的~
我只能跟你說~
保持樂觀的心~
這樣子就好了~
對了~多運動阿......

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