時間管理

請問時間差怎麼調回來 - 時間管理

Joseph avatarJoseph · 2011-05-18

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前鎮子沉迷網路遊戲,常常玩到三更半夜

最近打算開始認真念書

可是無奈~想早睡早起念書,偏偏就是睡不著

想請教板上曾經有這方面困擾的大大

能分享一下你們的小撇步,謝謝

現在02:05~依然睡不著,頭好暈也看不下書= ="

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時間管理

All Comments

Gilbert avatarGilbert2011-05-20
不好意思，我昨天三班二輪，只睡四小時，有點不爽
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-05-22
睡不著就不要睡啊，玩到有時差，你還好意思po文
Lucy avatarLucy2011-05-23
克服時差最好的方法就是白天不要睡去曬太陽
John avatarJohn2011-05-27
夜晚是沒法調時差的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-05-28
我現在也是，樓上有些激動，但是也是為我們好，
Quintina avatarQuintina2011-06-01
不管你多晚起來，去曬個太陽，讓身體覺醒一下
但是你如果遇到沒太陽就開日光燈在室內做伸展一樣有
Regina avatarRegina2011-06-06
效果喔，不過早上找點事情做才是正道，下午多運動吧
Wallis avatarWallis2011-06-07
就想說 都可以這樣玩電動了！當然讀書也應該可以…
Aaliyah avatarAaliyah2011-06-08
睡不著可以先靜坐一下比較好睡 調時差要慢慢來