想早起好難 - 時間管理

Madame avatar
By Madame
at 2011-05-13T19:45

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我每天晚上都11點多就上床了
可是都會在床上翻來覆去的睡不著
可能要花一個小時以上的時間才會睡著
我的鬧鐘是設在八點
每次鬧鐘響的時候
我會起來按掉它
然後就覺得頭好暈繼續睡
直到十點多或十一點的時候才會自動爬起來
因為最近我在準備國考
希望能早點起床唸書
不想把時間都花在睡覺上
我是不是該去看醫生拿安眠藥回家吃？
還是有不用靠安眠藥的方法？

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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-05-17T23:27
心態問題吧！我早上5點30就要起來上班，晚上快12點睡
照樣硬醒過來。一醒身體先動一動才是真的！
John avatar
By John
at 2011-05-18T06:30
強迫自己起床洗臉吃飯做事 持續幾天就會習慣了
Gary avatar
By Gary
at 2011-05-22T02:43
看來我要把鬧鐘放遠一點才行= =
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-05-26T05:28
我放遠一點就聽不到了= =
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-05-28T01:05
安眠藥應該多少都有副作用 盡量把睡不著的時間降低
睡覺的時候不要想太多事 這樣睡眠品質才會好
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-05-28T17:49
我沒辦法不想事情阿= =從小到大就是喜歡想事情...
Edith avatar
By Edith
at 2011-06-02T14:48
建議不用刻意準時睡.等到累的時候在睡.把握時間讀書
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-06-03T11:49
然後以睡覺的時間往後調7小時為起床時間.不用特地八
William avatar
By William
at 2011-06-08T11:21
點起.完全睡飽比較重要.之後再慢慢把時間往前調整
即可.其實每個人的生活時間都一樣.只是讀書時間不同
Rae avatar
By Rae
at 2011-06-10T13:22
罷了.盡量別吃安眠藥 除非調整睡眠時間!!
Callum avatar
By Callum
at 2011-06-10T21:34
謝謝你，我會試試看的^^

養成奇怪的習慣

Mason avatar
By Mason
at 2011-05-08T01:49
高中生活每天都很忙 幾乎每天都是很晚睡的情況 最近我發現,如果早於12點睡 就會有一種.. (天啊!!! 我今天是不是什麼都沒做?怎麼那麼早睡??)的感覺 導致我每天硬撐也要撐到12點才能安心的睡去 這樣的習慣很不好很不好阿 隔天就會後悔昨天幹嘛不早點睡 但到了晚上又開始撐 就這樣一直輪迴~輪迴~ 神阿讓 ...

因為不甘心才睡

Zora avatar
By Zora
at 2011-05-07T15:00
當遇上難得的休假的時候, 會覺得睡覺會把 休假的時間吃掉, 所以睡覺變成一種不得已 才做的行為.... 請問有人也有這種想法嗎 andgt;andlt; - ...

早起有障礙的人請舉手!!

Enid avatar
By Enid
at 2011-05-06T16:53
最近被人家嫌說早上睡那麼多幹嘛 說我很浪費生命 可是早起真的很困難!!!! 勉強自己起床又很不舒服 跟我一樣一天不睡滿8小時的同胞可以舉手嗎 讓我知道我不孤獨這樣XD - ...

撘公車聽英文

Ula avatar
By Ula
at 2011-05-02T13:48
工作每天都要南港-台北車站往返 以前都是機車騎到南港火車站再搭車到台北車站 往返通勤大概40分鐘(從出門到進公司門口) 現在預計八月要考TOEIC，想加強自己的英聽 改搭公車了，在車上拿英聽雜誌邊聽邊看 雖然時間要花到50分鐘以上，不過搭忠孝新幹線位子還頗多 每天要提早出門15分鐘 一切都為了八 ...

該做時間管理了？

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-05-02T01:22
如題 ，感覺真的該做時間管理了！ 這個時候的我，不該還醒著.... 但 卻好想寫文章 不寫不快.... 這週 依然跨縣市 回家了～ 單單就時間管理成本而言，不該回家的。 但問題是：人是情感的動物，回到家才有放鬆自在的感受、那是一份歸屬溫暖 的感受 所以雖然時間管理的概念很好，然 ...