請問我該去看醫生嗎？ - 生活

By Tracy
at 2013-01-15T00:00

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整天想東想西的，莫名的感覺壓力好大
不太想講話，也不想去上班，討厭跟大家一起
休假的時候不會想出去，躺在床上一整天想事情
覺得自己沒有未來…等等的一些不好的念頭
請問我這樣需要去看醫生嗎？
但是如果我去看醫生醫生說我沒問題
這樣就會覺得好丟臉…
Update:
不知道為什麼現在就是很懶…也覺得沒有什麼是讓我開心的起來
最近常常失眠，有人想和我聊天說話我也不想聽不想回應

Tags: 生活

All Comments

By Anthony
at 2013-01-17T12:26

您好
有好多人來回答建議關心您病情加油
以您敘述是有憂鬱症傾向想想有沒有心事壓力解不開要說出來才有辦法處理....不要猶疑
羊建議到大醫院精神科門診愈多病患大多經驗豐富醫師看診時把你症狀講愈詳細愈好
醫師才能正確診斷正確病症
靠藥物治療是有限必要時醫師會配合心理醫師治療
一定要自我調適舒暢管道 ...很快就會改善不要擔心自己嚇自己..加油但是如果我去看醫生醫生說我沒問題
這樣就會覺得好丟臉… 您想太多現在看精神科人很多....醫師會詳細問您情況....多了解精神知識才會處理
多運動注意均衡飲食多吃鹼性食物改變體質不會病情惡化...憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度
病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡
幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低
頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛
腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼
寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感
低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊
容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決
意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語
無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性
有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。憂鬱症嚴重會變成雙極型躁鬱症羊是躁鬱症住進兩家醫院有殘障手冊了解得到精神病痛苦找資訊幫精神病患走出陽光
現代人很少了解精神知識不知如何處理
甚至排斥不接受精神病求神問卜反而延誤就醫讓病情更重
得到精神病自己心態要調整心理醫師只是幫您訴說找問題
問題還是要自己勇敢面對不要怕人笑得精神病
羊很樂觀高興跟大家討論精神疾病
歐美先進國家對精神方面很注重每年經費編很多
因為他們有先見之明病人發病以後負出社會成本要好幾倍
台灣精神病者對家屬來說簡直是惡夢很少像羊住了兩家醫院
還恢復這麼好真幸運感謝上天
出院後接觸復健團體發現愈年輕發病愈不利因為社會經驗更不足
能力差自信心差自卑感重發病後腦神經已被傷害大部份時間都在復健中心
寫下親身經驗希望大家多了解精神常識不舒服不要忌諱看精神科
一般自律神經失調是很輕症不要像我看錯科病情加重住院就來不及了

運動對大腦的好處羊病情會改善可以說靠運動及心情放鬆
以下是有助於大腦的運動：
強化心血管系統這裡的血管包括捕給大腦營養的血管事實上隨著人體的老化
認知功能衰退的最常見源頭並不是阿茲海默症而是大腦血管的硬化稱為血管型失智症
矯正與預防胰島素抗性這是遏止大腦老化的主要來源因為大腦的老化主要是血糖與胰島素失衡所造成的
消除壓力的影響以及強化對壓力的抵抗力
改善情緒與均衡神經傳導素功能運動對治療沮喪的效果遠優於百憂解
可以增加 GABA（伽瑪胺基丁酸）(抗焦慮神經傳導素)、血清素 (快樂的神經傳導素)
以及多巴胺 (增強體力的神經傳導素) 並有助於維持所有神經傳導素的均衡
減輕發炎與改善免疫功能
提高人體天然的止痛劑--腦內啡減輕疼痛
促進整體的動力與能力全心投入生活
提高神經可塑性與神經細胞新生改善現有的聯繫與產生新的聯繫並刺激新腦細胞的製造
這是透過自然增加的BDNF 或大腦衍生神經營養因子這是大腦的神奇肥料，改善神經元的功能
促進其成長與綻發新的聯繫並避免細胞的凋亡這是思想、情緒與行動之間的主要連結
均衡荷爾蒙包括促進睪丸酮與生長荷爾蒙均衡雌激素與黃體素所造成的情緒起伏
這是造成經前症候群或更年期症狀的主因
預防癌症
種種研究都顯示運動改善憂鬱的效果絕對不比藥物差因此擔心自己被憂鬱纏身的話
最好利用運動來全面改善身心徹底揮別藥物的依賴這是鄭醫師部落格他是專業精神醫師很有愛心有問題可回應請教他
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iG0B7fSWFRtHpEcCkQDo...
羊有訂閱鄭醫師部落格讓我了解更多精神知識羊祝福您趕快走出陽光恢復健康

By Jacky
at 2013-01-17T22:57

心理狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的病態心理。
　　自卑心理：有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。

　　怯懦心理：主要見於涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。

　　猜疑心理：有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，說三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。

　　逆反心理：有些人總愛與別人抬槓，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞;你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。

　　排他心理：人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。

　　作戲心理：有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

　　貪財心理：有的人認為交朋友的目的就是為了「互相利用」，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是「過河拆橋」。這種人際交往中的佔便宜心理，會使自己的人格受到損害。

　　冷漠心理：有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的「個性」，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

By Margaret
at 2013-01-15T05:58

你要不要找人聊聊天
寫寫日記之類^^
找網友聊也可以^^
不要想太多了^^

By Eden
at 2013-01-19T08:47

或許可以去看一下醫生

By Enid
at 2013-01-19T13:22

匿名人士的病況應該要到大醫院去尋找精神科醫師求診
精神病學 - 維基百科，自由的百科全書
zh.wikipedia.org/wiki/精神科

By Tristan Cohan
at 2013-01-15T03:02

匿名先生你好呀早安安安呀 O^O^O
我在生病時我都有你全部的症狀
今天我也和我老爸說
我愛他
我老媽我愛她
我弟我愛他
我妹我愛她
我們生病時會全身無力沒精神絶望看不見愛
我要好的很氣我因為那時我生病病了
不過我好愛這個死白痴
她等我十年了
我被她感動了她在我生病時不會放棄我但她有她的考量
因為我那時很不自愛她有她的要好
我不能說她什麼因為我也有我的美德
我為她捨命過
為她死過我覺得我們挺偉大又非常的尊貴
說也奇怪老天爺真的超疼愛我們這種人
我講個故事給你聽
有一個男孩由於不相信愛每天愁眉苦臉精神不振生活作息亂七八糟
之後這位男孩的父母親一個在人間界一個在天上界
這個男孩因為太愛女孩了到了助人網站去行善助人
在這個過程中男孩非常的感動
從此男孩又長大了後來照顧她的是神佛轉世的女孩
用極大的愛心和耐心持續不斷的關心著生病的男孩
由於神佛轉世的女孩有開神通力
女孩會她他心通及天眼通及一切善念神通
連男孩在想什麼女孩全部都知道
現在這個男孩變乖了也開始恢復健康人要有的心態了
不過呢我還是覺得等她回應我畢竟我相信我自己不會錯的

By Sarah
at 2013-01-18T04:25

是失業沒工作無所是事導致的吧，妳沒有學業或工作嗎？

By Eden
at 2013-01-16T01:54

或許你可以去看看精神科!!
搞不好你已經得到了所謂的憂鬱症!!
憂鬱症會胡思亂想!!
建議你去檢查看看比較好!!
如果嚴重點可能會做出傷害自己或傷害別人的事噢!!
可以去檢查看看也無仿!!

By Ursula
at 2013-01-16T18:24

您可以試試看假日去晨跑，晨跑的過程中是最好的解壓方法
最好的時間是30分鐘以上。
做些輕鬆的事情，轉換心情。

By Lucy
at 2013-01-15T09:40

你可以試試看宗教信仰
佛經也好
教會也好
相信會有幫助的

請問我該去看醫生嗎？ - 生活

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