請問大家如何維持精神? - 時間管理

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-20T11:03

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請問大家每天都如何維持精神佳
好讓自己保持在最佳狀態？
我也有嘗試吃維他命B或是喝咖啡提神
但是好像對我都沒有用
吃完都還是照樣精神很差
這樣子讓我的時間規劃都沒有很大的效益
有沒有人有其他的方法?

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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-09-23T10:06
早點睡?
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-09-28T01:09
睡飽、規律
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-09-29T13:59
你今天運動了嗎?

加油!!!

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By Madame
at 2011-09-20T00:20
我明天下班後一定要去圖書館唸書 最近真的鬆懈了 andgt;andlt;and#34; 工作雖忙 但不能成為偷懶的藉口 加油 加油!!! - ...

起不來去上課

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By Tracy
at 2011-09-19T11:13
我有一個好朋友他很愛睡覺 上學年我們都是通勤 我們每天通勤來回要快三小時 為了拉他去上課 我常常一大早走二十分鐘到他家 站在他家樓下 打四十通電話叫他 有時候好不容易叫醒他 可能電話掛斷又睡著 期中期末考他也是一樣 他因為這樣上學期被二一 他説對我們系沒興趣要準備重考 所以後來我就沒有一直逼他來上課 下學期 ...

讀書時間規劃

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By Emily
at 2011-09-16T13:55
準備國考時候的讀書時間表,個人覺得很有效果 跟大家分享一下 06:40 鬧鐘 起床 盥洗 吃早餐 07:00 唸書 12:00 午餐 12:30 唸書 (通常這時候我會做一下歷屆試題) 然後大概13:30 或14:00 就不行想睡了 這時候,想睡就睡吧 反正打瞌睡不如好好睡覺 睡醒後精神飽滿繼續奮戰比較 ...

時間自我控制

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By Todd Johnson
at 2011-09-15T18:37
世界很公平，每個人都有24小時 而且，時間分配以及掌握都得自我控制 就以讀書習慣以及時間之養成，以一個月30天為準 因為要一邊上班一邊準備考試，所以要比別人更加懂得利用時間 一開始要早上5點起床，真的很痛苦 但看到清晨的那道曙光，人生也充滿希望啦!! 連續一個月之後，生理時鐘改變了 以後不5點起床都很難過 ...

有人成功使用分割睡眠法嗎?

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-09-14T19:59
我是一個明年要考研究所的全職考生 最近接觸到了有效的分割睡眠法這本書 研究所要考的科目太多了 正常的念法一定唸不完 為了增加自己念書的時間 我開始嘗試這個方法 我的做法是晚上十點睡 睡五個小時 三點起床唸書 念到六點再上床睡一個小時 七點起床 去圖書館進行下一天的衝刺 中午午覺固定睡20分鐘 然後到晚上十點 ...