請問喝牛奶和吃苦瓜都會拉肚子嗎? - 生活

By Robert
at 2006-10-27T00:00

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請問喝牛奶和吃苦瓜都會拉肚子嗎?之前我在知識+上問過吃苦瓜會不會拉肚子，人家都說不會，除非是吃到壞掉的苦瓜但是要是不是吃到壞掉的苦瓜，也不是喝到過期的牛奶(這兩個沒有加在一起)那為什麼別人都不會有事呢?偏偏我媽就會拉肚子?這是腸胃不好嗎?有時候真會被我媽氣死一直說她吃苦瓜和喝牛奶都會拉肚子叫我也多吃苦瓜多喝牛奶...............

Tags: 生活

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By Liam
at 2006-10-29T02:20

吃苦瓜是真的不會拉肚子啦!不過牛奶就會了,因為一般人
喝牛奶都會有乳糖不耐症,所以喝牛奶不會拉肚子的反而
較少.下面有乳糖不耐症的介紹:
喝牛奶會拉肚子﹐並不是牛奶壞了﹐也不是牛奶有毒﹐而
是他們不能消化吸收。為什麼不能消化吸收？這是因為牛
奶中含有乳糖﹐這些人缺乏消化乳糖必需的乳糖酵素。
　　我們剛出娘胎時﹐乳品（不管是母乳還是嬰兒奶粉）
是唯一的食物來源。除了極少數的遺傳病例﹐嬰兒的腸內
都有足夠的乳糖酵素。但在斷奶以後﹐如果沒有持續攝取
乳品﹐乳糖酵素英雄無用武之地﹐就會慢慢消失。這時再
飲用乳品﹐沒有乳糖酵素可以消化﹐只有拉出來。臨床上
稱之為「乳糖不耐症」﹐在東方人中非常普遍。
　　有乳糖不耐症該怎麼辦？方法很多。其一是慢慢把乳
糖酵素「養」起來﹐喝牛奶時剛開始不要多喝﹐一次只喝
50cc（或更少）﹐如果喝了不會拉肚子﹐再循序漸進﹐100
﹑200地慢慢加上去，最後就可以和常人一樣。其二是飲用
優酪乳﹐其中的乳糖已被乳酸菌轉換成乳酸。其三是購買
市售的低乳糖奶粉﹐可以到大一點的超市找找看。
2006-11-01 11:09:16 補充：
呵~~剛剛在電子報看到一篇報導:過敏惱人吃鳳梨都頭痛,你媽媽會不會是對苦瓜過敏呀?所以別人吃苦瓜都沒事,只有她會拉肚子,而且瓜類食物雖然冷,但是苦瓜不致於冷到吃了會拉肚子.

By Mason
at 2006-10-28T20:03

喝牛奶拉肚子可能是：
1.你會反胃〈我也會〉
2.腸胃不好
3.你有乳糖不耐症
4.喝到壞掉ㄉ
5.過期ㄌ
6.你有牛奶過敏症
吃苦瓜拉肚子可能是：
1.不敢吃卻硬吃〈會吐〉
2.你會反胃
3.腸胃不好
4.吃到壞掉ㄉ
〈應該就是這幾樣了吧！〉

By Susan
at 2006-10-27T09:52

有些人一喝牛奶就拉肚子，一般人稱之為牛奶過敏。事實上，它包括兩個較常見的原因：一個是對牛奶蛋白過敏，另一個則是乳糖不耐症。
很多人若有段時間不喝牛奶，其腸道細菌就不會製造乳糖，一旦又開始喝牛奶時，就會拉肚子，這是正常現象，因為不喝牛奶時，腸道細菌沒有接收到需要製造乳糖的訊息，所以就不製造。人體有很多酵素或器官愈用愈發達，不用就退化。如果喝牛奶拉肚子的情形怎麼辦？以少量多餐的方式喝牛奶。此外，喝牛奶時先吃一些東西墊底，讓牛奶乳糖經胃腸道時的速度減慢。
虛寒體質跟腸胃不好的人也不宜吃生冷寒性的食物。飲食以溫熱適中為宜。此外，如生蔥、蔥頭、黃豆、牛奶等容易刺激腸蠕動及產生腸脹氣的食品也不能吃。
虛寒體質者或腸胃較虛弱者吃了寒涼性的食物會出現腹痛、腹瀉等症狀。
寒涼性食物包括：各種瓜類像苦瓜、冬瓜、西瓜等...

By Edwina
at 2006-10-29T04:32

喝牛奶容易拉肚子是典型的“乳糖不耐症”的狀況，腸道中的乳糖酶缺乏或不足，而牛奶及優酪乳中含有“乳糖”，乳糖沒辦法分解成能夠吸收的葡萄糖及半乳糖，乳糖的滲透壓很高，會把水分拉到腸道內，（所以水瀉），並引起激烈的蠕動。（所以肚子痛）
乳糖酶是可以慢慢訓練的，先從濃度極低的牛奶喝起，等適應了，再慢慢增加濃度，就可以慢慢適應牛奶及優酪乳。
如果仍然無法適應或不想那麼麻煩，則可以選擇無乳糖的奶製品。但是乳糖對於鈣質吸收有幫助，所以如果願意的話，最好能訓練一下，真的沒辦法才放棄。
吃苦瓜會拉肚子的關係是因為苦瓜太寒了，
媽媽可能本來腸胃就不太好或冷底身子，
只要吃到比較寒的東西就引起腸胃不適的狀況，
有的人是拉肚子，有的人是吐，
每個人表現的症狀不同，
所以媽媽應該不只吃苦瓜會拉肚子，
可能同時吃兩三顆橘子也會拉肚子，
其實可以一餐只吃一兩口，
或者就甘脆不吃。

By Isabella
at 2006-10-30T16:58

我喝牛奶也常常拉肚子,但吃苦瓜不會.

請問喝牛奶和吃苦瓜都會拉肚子嗎? - 生活

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