課本讀七遍的方法 - 學習

最近也在試這個念七遍的讀書法，坊間有書各位可以去參閱。
目前將心得條列如下：

1. 很難。一開始光要唸一次就很難，因為會不自覺回到先前
精讀模式。再者會不自覺想睡，可能是大腦還不適應。建
議是保持提醒自己在「淺讀」。

2. 當閱讀速度越快時，越會想睡覺。此時適合搭配番茄工作
法，當作緩衝與休息時間。一開始速度約在3-4頁/分，之
後速度可到6-7頁/分。建議每20-30分休息一次，也就是
速度3-4頁/分，大約是每100頁休息一次。速度6-7頁，差
不多近200頁才休息一次。但建議還是以書籍告一段落才
休息。頁數只是參考。

3. 注意休息時間。因為此方法初期極耗費腦力，很容易不小
心睡死。我經驗是初期第一次休息就在床上躺平了。

3. 讀第三次以上才會發現成效，你會發現書沒有距離感，同
時也比較能掌握架構。以及你以為你只是在掃視，但第三
次逐漸能抓到段落關鍵字。

4. 第四次以後，適合搭配版友aboa、force543的大量閱讀筆
記法，以及chessjim推廣的越讀越少。剛好從閱讀-筆記-
複習，三面向構成三階段實作模式。

5. 此方法建議適用在「社會人文」類科，就是需要閱讀「大
量」文字，不涉及數學、邏輯、計算公式等。

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