該如何調適 - 學習

我想這方面的經驗很多人都經歷過

我自己是只要一放鬆，就會整個垮掉的狀態

我個人是靠運動跟下棋

因為不會讓我的集中力分散



說真的，如何紓解念書的壓力

這可真的是一門學問

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