該如何調適 - 學習

最近讀書真的有心無力..

到K書中心看到大家都很安靜的讀書 自己也能提勁

但是在家裡就會東摸西摸..每晚又是懊悔..

當然戒網路跟PTT不是那麼容易...

6月要考試了

看了書好像都有讀過 但又不是那麼熟

實在越來越害怕..該如調適阿

有些因素 最近無法到K書中心看書了..

以前在宿舍的定力很夠 每天6點起來看到晚上11點

回家後 可能太舒適 導致那種感覺都放掉了..

悶阿

到底該如何調適心情跟定力..

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