該如何救助心理<精神科>醫師呢 - 生活

前陣子跟以前的室友聊了一下近況
她說這幾年為了唸書，所以都沒有去工作，索性白天兼差幫人家帶小孩
近幾年她也畢業了，小孩大了上幼兒園了，而她確也因久未入社會，而求職不順，至今尚未找到工作~
整天待在家裡，每天過相同的生活步調
帶小孩上下學<以前帶的小朋友>，等垃圾車、整理家理、等家人回來、逛大賣場…
～也鮮少跟朋友出去喝茶出遊~只有跟她自己的家人出遊過
她說在家她的脾氣越來越爆燥，很容易跟家人起衝突
即使是一件小小的水龍頭水位關在熱水或冷水區，她也能吵翻天
每次一吵都講話講的很難聽~死不死的也常會掛嘴邊
有時還會經常來傷害自己~
她說她很不喜歡這樣的自己，可是她沒辦法控制
對帶人家的小孩，有時也是會大聲罵下去~
我們做朋友的也常跟她說要偶而出去晃晃
看電影也好，她就覺得她家裡有很多事...
其實都只是她自己給自己壓力罷了~
我們偶而也會跟她媽問，阿姨xx人今天借我們一下好嗎
她媽總會很高興的說好啊帶她多出去走走~
最後，總又是在她自己的婉拒下外出不成~
而且有時她媽事後會說~
為了一句希望你們做朋友的帶她出去走走
而讓我這室友誤以為她媽不要她不喜歡她否認她在家的地位
又跟她吵了一架~
我想~~天啊，這豈不是害了伯母~
最後我想，我總覺得我的朋友心~病了
我很希望她能尋求心理醫師看看聊聊
但我不知該如何跟她說
雖然我知道現在很多會去看心理科或精神科的都是很多壓力大的受睡眠影響或燥慾等等，
這在現今是很多人尋求自助的管道
但，如要直接跟她說~依她的狀況，怕她會誤以為我們對她另眼相看
之前也有跟她姐姐聊過~但也是都不知該如何著手而一直停頓~
不知有相關專業人員或有類似此經驗的人可以幫忙我們呢~