記憶力一點一滴的不見~~誰能救救我~?? - 過年

我看你還是去照精神科醫師幫忙要不然你也可以買一本日誌本看看明天要做什麼事就將它記錄下來

會不會是憂鬱症？有些症狀的確是記憶力減退。
新的東西一直記不起來，但是舊的東西仍舊記得吧？
規律的生活作息、充分的睡眠很重要
我建議你寫個日記，把每天發生的事情和想法寫下來
過幾天把日記回頭再看一囘
用記憶把過去的事情連接起來
或許你只是事情太多，搞得你毫無頭緒而已吧！
並不是什麽嚴重的事情
如果你連寫日記心理都會莫名其妙地抗拒
那麽我差不多肯定你有明顯的憂鬱症
最好趕快就醫
現在抗憂鬱的藥物都蠻有效的
對病情一定有幫助
不過最重要的，藥物只是臨時的
你必須要找回你的生活步調和調整人生態度
同樣的問題才不會再發生

煙少抽，心情放輕鬆，壓力要常常釋放(去爬山或者到郊外)這樣你本身就沒有外在可能的因素，剩下去看心理醫生，專業的答案才是對的