記憶一本書教程 - 學習

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記憶一本書記憶一本書的準備工作：
1、了解要背的文章的文字數量，分段，估算大概的花費時間及所需的地點。
2、計劃要花費的總時間，根據總時間制定出每日所需時間。
3、在每日的時間裏規劃出背書固定的時間段。
4. 按地點的估計量寫出所需地點。

記憶一本書過程註意要點：
1. 記憶過程中，要時刻告訴自己這是一件又有趣又有挑戰的事情。
2. 記憶前，把所有的地點回憶一遍。
3. 句子在地點中轉換成圖像時，只要第一句話或第一個詞的圖像與地點有聯接就可以
了，沒必要一定要把整段句子的內容與地點聯接。
4. 在轉化句子時，要總觀整段句子的詞與詞之間的聯系，把它們編成一段有聯系的
內容，而不是單個詞的逐個轉換。
5. 在轉換過程中，放在同一個地點裏的句子與句子之間的聯接處的情節要有關聯或有
順序可依，以防出現句子之間的順序混亂。
6. 在書中常出現的詞或句子，可以把它轉換成一個固定的圖像，在以後的背書過程中
直接使用。
7. 記憶過程中如有已經熟悉或理解的句子，可以不用太刻意轉換成誇張的圖像可以按
自己理解的把它轉換後放進地點裏，或只轉換前一兩個詞語就可以了。
8. 聯想與轉換時，可以把要轉換的內容與自己喜歡的物品進行聯接，如自己喜歡的食
物、電影人物等。
9. 有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回憶起來。
10. 每記完一段話後的5分鐘內，要及時的第一次復習，臨睡前還要再來一次。
11. 24小時之內的復習尤其重要，可根據材料的不同來定復習的次數。
12. 24小時之後，特別在第2天的早上要復習一次昨天記憶的內容。
13. 記憶的過程當中，不要太追求一次完美化，第一次轉換時，不要一定要把每個字都
記住才算可以。不要在一兩句話上花太多的時間，如果能轉換95%的文字就可以算
過關了，有遺漏的小地方，可以通過多次的復習完善它。
14. 在記憶文章的過程當中，如有一些難背的段落，不必因此停留太長時間，可以先跳
過，先記後面的內容，再回來記它。
15. 在記憶的過程當中，每記一段，可以記時，從中可看到自己的進步。
16. 平時還可以通過記數字和撲克牌來訓練自己的圖像轉換能力。
17. 背完之後，把所有的地點回憶一遍，回想內容，再對照答案，從中可以檢查到有哪
些圖像轉換得還不夠好的，可以進行修改。
18. 整理好內容後，在每章或每句的內容前面按順序安放一個數字代碼。這樣可以讓我
們任意回憶起來
用別人讀一本書的時間讀十本書果在上課的時候，老師要求大家在十分鐘之內背誦一篇
短文，那?就會出現這種情況，有的學生到了規定的時間，甚至都還沒有看完文章，當
然就更談不上背下來了。問及為什?會讀的這?慢，他可能會回答說自己是在細心地精
讀文章，認為這樣可以會有助於記憶。其實，精讀是最有助於理解的閱讀對方，卻不
是最有助於記憶的。想想如果你的閱讀速度比別的同學慢上半拍，考試的時候就會答
不完題目，那?不管你平時多?努力地學了多少知識，都會因為沒有及時的閱讀完題目
，或者沒有答完題而完全浪費掉。
快速的閱讀是快速記憶的前提，這種方法並不是像人們想象的那樣就是囫圇吞棗地看完
書。而是運用左右腦的協調合作，以另一種完全不同於精讀，也不是粗讀的方式來完成
觀看和記憶的過程。精讀的過於緩慢的節奏和大腦處理信息的節奏差距太大，兩者不協
調，不匹配。而速讀卻相反，它的節奏和大腦處理信息的節奏更接近，更容易協調和匹
配，所以是最有利於記憶的閱讀。
偉大的文學家巴爾紮克就熟練地掌握快速閱讀的方法，他曾說：“在閱讀過程中，他吸
收思想的能力是罕見的。他的目光一下能抓住七八行，而且他的智力理解意義的速度與
眼睛的速度相等，往往是一個唯一的詞便能使他掌握全句的意義。”這就是說，最有助
於記憶的方式是對文章的內容看懂而不是讀懂。
其實，只要掌握了方法，學會把左右腦協調好使用，快速閱讀是任何人都可以做到的事
情。你也可以在十分內將一篇文章倒背如流.

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