要怎麼樣才能克服這種"以後一定認真作" … - 時間管理

※ 引述《DAEVA (你切腹吧切腹吧切腹吧)》之銘言：
: 我覺得我有一種很不好的惡習,我總是想為了使以後有力氣或心情去做事而先放鬆自己
: 結果最後就懶的去做了= =或是拖到時間不夠
: 譬如:星期一要考試,我在星期五晚上總是會想"今晚乾脆放鬆一下明後兩天才會有
: 力氣去讀書"
: 還有譬如:明天以後絕對要開始減肥ˋ皿ˊ,今天先放縱一下ˊWˋ
: 結果每次肚子餓時都這樣想= =
: 或是:現在是4點27分,等下上網上到4點一定唸書(習慣讓時間湊整數
: 結果一看時間是4點05分的話最後變成5點唸書ˊˋ

我也是

: 可是我不這麼做又覺得做起事會難以專注
: 結果什麼都做不成,我好像陷入了泥淖裏了,我應該是養成懶惰的習性了
: 人一變懶好像什麼都沒動力做了,連改變自己都懶了
: 這樣下去沒救了吧
: 請大家鞭我吧,罵難聽一點也沒關西

~>_<~ 我也是這樣情況很嚴重的人

之前看到過一則新聞
說這樣拖延的情況是一種心病
http://broadhealth.com/3newsDisplay.asp?newsID=929&salesid=0

我用那學者的名字google了一下 查到 他是專門研究這種情況的人
外國學者還出了一整本談論這情況的書
在部份介紹中 除了中文新聞中所提到的訓練課程
該學者的建議是"訂出另一項更重要的目標"這樣就會去做次項重要的事情了XD
(這是說 沒藥救了嗎？)

希望這部份有心理學專門的人可以解答一下～

另外相關新聞也提到拖延的情況與完美主義之相關

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我現在也是身受拖延之害 心裡知道不應該 但就是靜不下來
而且反而會去完成其他事情XD
如同"教授為什麼沒告訴我"一書中所描述的 "撰寫論文時，家裏的馬桶刷得特別乾淨"
因為壓力不敢去玩，就做些正當的舉動來逃避壓力

我現在也處在常常被罵的情況XD
最近是覺得自己喜歡的以及沒壓力的事情 才會去做 去努力做好(算是逃避去做正當的事)

我覺得一般所謂的勵志書 或是要人努力的言論 對我根本沒用
唉唉～我也想當個專心向上的好學生呀
好複雜的心情

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恆春半島是我實現夢想的地方

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