我覺得要早起慢跑,這種感覺很好
而且持續2週後,每天會迫不及待的早起
想要享受天未亮到天亮的感受
我早上六點跑到七點
回家洗澡和做早餐,晾衣服
七點就開始美好的一天
沒慢跑前
大概十點會想睡回頭睡
但現在精神好,會持續到晚上十點
是很累的上床,睡得超好!
供君參考
※ 引述《cotton757 (cotton757)》之銘言：
: 我以前作息都很正常
: 平常都凌晨一點睡早上七點多起床
: 到非常時刻五六點也都爬得起來
: 但這學期不知道怎麼了
: 總是睡了九點多才驚醒
: 然後覺得太晚起了就懶得跑圖書館
: 而很不幸的是我今年準備考研究所
: 這樣導致我進度大落後
: 眼看11月馬上就要到了真的覺得很心慌
: 請問版友們可以給我什麼建議嗎
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