要如何美白？ - 健康

不想花錢又想美白的話，可以試試看我給你的下列方法：
酵母粉1大匙（超市有售）加統一優格1／2
杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10
分鐘即可，一週約2～3次美白效果更好喔！
與SK－ll面膜具有相同效果又省錢
快速美白秘方"
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?Boar...
臉部:
建議到中藥店買白芨粉加上小黃瓜，不到100元
在家中自己敷臉絕對可達到短時間的美白效果！美白肌膚一定要去角質歐
去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度歐!
去角質的產品 可以選擇美白功能的!
另外去完角質有時間可以自製面膜~
@美白洗面水
材料：適量冬桑葉(中藥房有售)
方法：用水煮冬桑葉15%2
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去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度歐!
去角質的產品 可以選擇美白功能的!
另外去完角質有時間可以自製面膜~
@美白洗面水
材料：適量冬桑葉(中藥房有售)
方法：用水煮冬桑葉15分鐘，隔渣後再加熱濃縮即成可放在雪櫃內備用。然後每朝洗面時，在洗面水中加入30毫升冬桑葉水，以之洗面。
效果：牛奶有鎮靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。
@蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉(即麵粉)攪勻。將調製好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上後才使用。敷面時間以7分鐘為佳。敷面後，以溫水徹底洗淨即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，不但能徹底潔淨皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。
@蜂蜜調色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面20分鐘後，用清水沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
@酵素面膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後,用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的乾毛巾，將面上的水分吸乾。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。(一星期做1-2次)
效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。
@殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上20分鐘後，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。
@自製面膜
材料：小麥少量，麵粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀，不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鐘左右，將面膜用溫水洗淨。
效果：可使面部皮膚保持軟滑,舒緩細紋,使用時,可連頸都一起敷。
@白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原隻浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗淨,每星期做2～3次。
效果：有潤膚,美白及防皺功效。
@青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；敷面，待乾；面膜乾透後；用濕毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@鮮奶面膜
材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小時後，用清水抹乾淨。
效果：可美白皮膚
@蕃茄敷面
材料：蕃茄,檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方5分鐘，然後用泡過檸檬的水來洗臉，有消毒及收斂作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。
@蛋白敷面
材料：一隻雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面15至20分鐘，用清水洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。
@紅蘿蔔敷面
材料：紅蘿蔔
方法：將新鮮蘿蔔洗淨後連皮擦碎至泥汁狀，然後於早晚潔面後塗敷在患處，15分鐘後以清水洗去。
效果：紅蘿蔔蘊含解毒成分，有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪，有助治療暗瘡。
@啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭,鼻,面頰及下巴處。待20分鐘後，用凍水把面清洗乾淨。
效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。
@青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎;用有細孔的紗布包好;敷在皮膚上，每天二至三次,直至不再
灼痛為止。
效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛嵩醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻塗於面莧天長日久可促使面部皮膚細嫩。
@簡易中醫美容面膜DIY
1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)
2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調製，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。
美顏潤白果粒茶
■材料
楊桃　1/2個
檸檬　1/4個
果粒茶　2大匙
黃耆　6片
冰糖　適量
■作法
1.　檸檬、楊桃洗淨，切小片；黃耆略為沖洗。
2.　所有材料放入鍋中，加水600c.c.以大火煮沸，再加入冰糖以小火煮5分鐘。
3.　濾出湯汁倒入耐熱杯中即可
BeautyNote
具潤澤肌膚及美白效果，可提高肌膚含水量，讓氣色變佳。最適合在冷氣房或乾燥環境工作的人飲用。
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枸杞菊棗淨膚茶
■材料
洋甘菊　1大匙
枸杞　2小匙
紅棗　5顆
■作法
1.　所有材料以冷開水略為沖洗乾淨。
2.　所有材料放入耐熱杯中，沖入300c.c.熱開水，燜泡8～10分鐘即可。此道茶飲冷熱皆宜。
BeautyNote
具清肝解毒、淡化斑點功效，使肌膚更顯白淨有光澤，富含維生素A，可消除眼睛疲勞。

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食安問題 嚴格把關
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還行喔。

口服美白的
我是吃美妍姬這牌子的
算是保健食品一種
大s美容書也有推薦到
榖胱甘肽珍珠粉
這我朋友吃過不錯介紹我的
他在藥局看到的
膠囊狀的我覺得蠻不錯的
我吃大約3個月吧
朋友看到都以為我偷跑去打美白針
他是高單位的核酸+榖胱甘肽
是幫助修復受損肌膚還有美白功效
蠻多人吃都說效果不錯的
你可以找看看!

關於滋潤、美白、抗皺除皺.....
可以參考這則知識喔！
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
希望有幫助到你

我覺得體內排毒才是最根本之道,
少吃垃圾食物,
多吃健康食品,
我都喝薏仁漿+豆漿當早餐,
試試看自然的養生食品,
薏仁就是不錯的東西,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~尤其是美白.....
喝過一星期毛細孔會變細喔,
薏仁是大家都知道的美白聖品
上網查查會很清楚,
聽說薏仁利尿排毒,
介紹給你...
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e162439...
這邊的薏仁不是普通沖泡的薏仁粉,
是用薏仁去煮的
很天然的食品

檸檬可美白
榨過的檸檬如果丟到洗澡水中，在洗淨身體後，內浸泡，不但可以消除疲勞、潤滑肌膚，還可以全身美白唷....
牛奶洗臉可使皮膚變細緻也有美白作用
吃太鹹皮膚會變黑哦...吃淡點
祇是一些很簡單的而已拉!! 有點2266的

以下是美白的簡易方法[˙-˙]：
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡。避免在夏季早上11點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成

要白方法很多
最重要的事你要持之以恆!
沒有快速美白這種東西
有也是假象
明天就黑回來了!
建議你一些方法 :
1.先確認你是不是天生的黑肉底
確認方法是看你的手臂內側和大腿內側
手臂內側和大腿內側有多白
你最多就是白到那樣
不可能再多了
了解嗎?
2.徹底的防曬
就算你買了一堆美白乳液面膜什麼的
不好好防曬就去外面玩耍
回來一樣照黑!!
而且一但你黑色素沉澱
再多美白用品也救不回來啦!
跟你講
美白最困難的地方就在這
"不要讓自己更黑"比"想辦法讓自己白"更重要!
如何防曬不用我多說吧!
洋傘防曬乳是必備的
騎車時手套口罩安全帽外套一個也少不了
這樣做是很累沒錯
想想多少姐妹就是在這裡敗陣下來
你要成功就要加倍努力
3.選對美白產品
衛生署承認的美白成分只有7個
其他都是混淆視聽
像市面上有很多產品商品名寫:"淨白""柔白""白皙"
這些都不是真正的美白
你要注意喔
至於那些成分你可以去知識+裡找
我不便把它PO過來... ~..~
我推whitist和whtia的乳液
它們的美白成分(維他命C磷酸鎂)濃度值都是最高的(2%)
開價的價格.專櫃的效果喔^.^
身體乳液我推肯拿士的山羊乳身體乳液
我用到一瓶後發現膚色真的白皙很多~
4.多補充水果,吃薏仁
多吃水果就對了
就算沒變白皮膚也會變好
而薏仁有降火氣美白的功效
個人曾經吃了一個暑假(3個月)的薏仁
效果...不與置評囉!!
5.按時去角質敷臉
必做的功課~
你桌上那些瓶瓶罐罐
有時候不如你敷一次20分鐘的面膜~
我推EQ漢方面膜
全家有賣,很便宜,但常缺貨
如果以預算多一點
那就用SKII
效果真的沒話說
現在也很多人會自己做面膜
像是紅酒+蜂蜜 白芷粉+牛奶 山藥+甜酒釀
這些我都試過
感覺...就省錢吧
效果有限

1. 避免上午10點到下午兩點之間出門
2. 出門前做好防曬或戴帽子或撐洋傘
3. 夜間可以用美白產品美白 ex:面膜