裕誠救國團老師請教 - 高雄

最近想報救國團的運動課程(裕誠)

一看簡章發現光運動類課程就有整整6頁@@

想請問余X蕾老師的活力有氧特訓班

廖X和老師的體適能核心基礎運動

上課模式大概是怎樣呢?

比較想要雕塑身體曲線鍛鍊肌肉的話

是否有更推薦的課程呢?

(本身是個很不會跳舞的人多了好多限制> <)

謝謝大家

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