裕誠救國團老師請教 - 高雄

By Hedwig
at 2017-06-21T23:16

Table of Contents

最近想報救國團的運動課程(裕誠)

一看簡章發現光運動類課程就有整整6頁@@

想請問余X蕾老師的活力有氧特訓班

廖X和老師的體適能核心基礎運動

上課模式大概是怎樣呢?

比較想要雕塑身體曲線鍛鍊肌肉的話

是否有更推薦的課程呢?

(本身是個很不會跳舞的人多了好多限制> <)

謝謝大家

--

All Comments

By Ida
at 2017-06-24T05:52

我是在文藻上瑜珈提斯，肌力增加很多，一週一小時

By Daph Bay
at 2017-06-26T12:28

也想問裕誠救國團英文老師有推薦的嗎?

By Elma
at 2017-06-28T19:04

最近報人都很多喔～妳可以先報名後去上第一堂啊，上
完不喜歡可以退九成或是轉班，余老師最近的課有比較
操就是了，不過聽說跟隔壁班比起來是很不累的XD
有氧不會跳舞沒關係，都是老師跳甚麼我們跟著跳，因
為每堂課跳的都不會一樣，所以不用擔心自己出糗甚麼
的

By Queena
at 2017-07-01T01:40

余老師的課（有氧）之前上過2年，蠻推的

By Charlotte
at 2017-07-03T08:16

我覺得不會很難又可以消耗熱量，我也不太會跳～

By Lauren
at 2017-07-05T14:52

推薦裕誠Natasha瑜珈可以拉筋也會練到肌力
老師幽默又風趣還很辣!!! 缺點就是報名不易動作要快

Related Posts

高雄鐵路下地鐵道變身會呼吸廊道

By Anonymous
at 2017-06-21T23:12

中央社高雄鐵路下地鐵道變身會呼吸廊道 http://www.cna.com.tw/news/aloc/201706210181-1.aspx （中央社記者王淑芬高雄21日電）高雄鐵路地下化後騰空15.37公里長的廊帶，市府規劃了數公里長的水廊，將從台鐵新左營站接鼓山運河，優美的水綠道將變身成為會呼吸的 ...

薪資差很大？　台北、高雄相差逾萬元

By Edith
at 2017-06-21T22:56

※ 引述《Reewalker (報告饅頭班長不夠)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Reewalker 信箱] : 作者: GRDII (肉壯) 看板: Gossiping : 標題: [新聞]薪資差很大？　台北、高雄相差逾萬元 : 時間: Tue Jun 20 21:08:03 2017 : 薪資差很大？　 ...

現在高醫周邊買的到豆皮壽司嗎?

By Ophelia
at 2017-06-21T22:37

請問現在高醫到熱河街周邊除了便利超商andamp;吉野家外還哪裡還買得到豆皮壽司嗎?類似丸龜的那種豆皮壽司。或是便當或是高醫附近好像有像稻禾一樣的店嗎? 今天第一餐希望能吃到米 T_T 謝謝各位QQ -------------(以上可按Ctrl+y刪除)------------- ...

贈大社快譯通妙鼻貼美術用品等

By Dinah
at 2017-06-21T22:22

1. 聖克萊爾ㄧ、三劑紙面膜大創粉刺面膜妙鼻貼約20片 http://i.imgur.com/Q3I6nMv.jpg 2.美術用紙硬板布料不織布 http://i.imgur.com/0Ml5dPR.jpg 3.功能正常的快譯通家中有小學生優先 http://i.imgur.com/1uOU ...

協尋馬爾濟斯毛小孩

By Anonymous
at 2017-06-21T22:16

幫朋友代PO 走失時間: 6/21晚上七點左右毛色:白色姓名:錢錢，李有錢，錢寶貝體型: 小，胖胖的平常出沒地點:鳳山區武營路52巷21弄附近等照片 http://i.imgur.com/oErdPnH.jpg 聯絡方式:站內信。謝謝大家幫忙照片 http://i.imgur. ...